天太熱, 尤其是上了一天的班, 回到家真是又乏又累, 不妨來一道素小炒來做晚餐, 既能消除疲勞又能解除煩熱。
這菜很便宜, 它就是娃娃菜。 這菜比大白菜個頭小, 微型大白菜的一種, 特別嫩, 是一種富含多種營養元素的蔬菜。
娃娃菜, 常吃能增強人體免疫力, 不愛鬧毛病;娃娃菜熱量低、水分大, 夏天吃解渴消暑不長胖, ;娃娃菜有幫助消化的功效, 尤其適合腸胃不好的人群, 常吃能養護腸胃。
素炒娃娃菜做法非常簡單又快手, 口感脆嫩增食欲, 很不錯的一道小菜, 試試哦!
[素炒娃娃菜]
主料:
娃娃菜:1棵 辣椒:1個 大蒜:4瓣 姜:少許
輔料:
蠔油:2勺 生抽:2勺
做法:
1.娃娃菜用刀豎切兩半, 掰開泡水洗凈后控水備用;姜蒜切末, 辣椒切段備用
2.起鍋燒油, 油燒熱放入辣椒, 姜蒜熗鍋, 炒出香味
3.放入娃娃菜大火翻炒至5成熟
4.放入生抽、耗油翻炒均勻即可
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