這菜一上桌, 小朋友的眼睛就亮了, 太漂亮了!直夸好看, 每次吃飯都要喊好幾遍, 今天自己跑了過來, 吃的那叫一個香!
這道菜的主要食材是胡蘿卜, 胡蘿卜號稱小人參, 含有大量胡蘿卜素, 有補肝明目的作用, 小孩子常吃視力好;胡蘿卜中含大量胡蘿卜素, 在人體內能轉變成維生素A, 有助于增強機體的免疫能力, 它也是骨骼正常生長發育的必需物質, 常吃長大個。
今兒這菜, 放了肉絲一起炒, 不但增香增加營養, 還更利于胡蘿卜素的吸收。 文中寶媽會分享肉絲軟嫩的小竅門, 此外, 這菜在制作的時候需要靈活掌握一點,
[胡蘿卜炒肉絲]
主料:
胡蘿卜:1個 青椒(不辣的那種):1個 豬肉:適量
輔料:
生抽:適量 醋:適量 鹽:適量 淀粉:少許 蔥姜末:少許 料酒:少許
做法:
1.肉切絲, 加點料酒、生抽、蔥姜末、淀粉拌勻, 腌拌3分鐘碼味;胡蘿卜、青椒洗凈切絲, 蔥切末備用(
腌拌后的肉絲更嫩滑, 不硬)
2.起鍋燒油, 油溫熱的時候下入肉絲, 炒到肉絲顏色發白, 放入蔥末爆香, 淋入少量生抽
3.放入胡蘿卜絲小火煸炒至胡蘿卜絲微軟, 順鍋邊淋入醋
4.放入青椒絲翻炒至青椒斷生, 加入鹽調味, 翻炒均勻即可
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