減肥的朋友都有一個夢想， 體重和美食能兼顧， 最好是越吃越瘦！老實說很難實現， 但是在控制飲食的過程中， 能抵住誘惑就已經很了不起了， 另外還要知道一些比較容易忽視的高熱量食物， 也不要誤食而耽誤了自己的努力；
炒栗子：吃栗子增肥很快？很多朋友不相信， 那么你吃之前可要想好了：首先栗子本就屬于高淀粉含量的食物， 熱量足夠高， 又經過炒制， 而炒的過程中會把板栗中的糖分， 糖分、脂肪等到帶出來， 更是讓熱量脂肪翻倍， 所以能不能變胖這個話題， 感興趣的話可以試一試；
巧克力：這個不用多說，
薯條：很多減肥中的女生， 經常控制不住的零食， 覺得偶爾吃一袋沒問題， 其實相反， 一小包的薯條熱量相當于一個麥當勞的巨無霸漢堡， 薯條香甜可口又有很好的增肥效果， 想要長胖的朋友們， 盡管放開！
鮮榨果汁：這也許是最容易被減肥的朋友忽視的食物， 水果一旦被榨成果汁熱量往往會翻一倍， 比如夏天最常吃的西瓜， 正常西瓜的熱量是40千卡/百克，