對于女性而言， 最強大的天敵就是衰老， 雖然衰老是人體的自然過程， 但是健康的飲食習慣會有助于延緩衰老， 相反， 有些不健康的食物會加速衰老， 那么， 生活中哪些食物會加速衰老呢。
1：含鉛的食物
說到含鉛的食物， 大家首先想到的肯定是皮蛋， 皮蛋是一種飯桌上很常見的涼菜， 人們一般都挺喜歡吃的， 但是常吃含鉛的食物會刺激大腦， 造成記憶力減退， 還會加速衰老， 表現為臉色暗沉， 還有爆米花也是屬于含鉛的食物， 但是很多人都喜歡吃。
2：罐頭類食物
很多人為了方便， 都喜歡買超市的罐頭食品，
3：含有反式脂肪類的食物
例如蛋糕、油炸類的食物、巧克力、餅干、各種糖果等都含有反式脂肪酸， 而常吃這些不僅有損身體健康， 還會導致皮膚松弛， 促進皮膚衰老。
4：碳酸飲料
飲料是生活中很常見的一種飲品， 很多人都喜歡喝， 但是碳酸飲料中含有大量的糖分， 會加速人體衰老， 所以平時可以用檸檬水、紅棗茶代替碳酸飲料， 不僅可以美容養顏， 還可以延緩衰老。