“晚安， 好夢”是現在人們日常交流中流行的向人問候禮貌用語或者晚上睡覺之前的溫馨用語， “晚安”意味著美好的祝福， 希望被祝福的人擁有一個平靜安定的夜晚， 這樣才能養精蓄銳， 第二天精氣十足。 而“好夢”則是在祝福做一個香甜圓滿的夢。 雖然這只是一句簡單的祝福， 卻代表著問候人滿滿的心意和祝願。
我們都知道， 做夢是一種很自然的生理現象， 幾乎每個人、每天都會做夢。 一般來說， 那些在我們的夢境中所形成的事件及場景都是來自於我們已有的認知以及記憶， 而在這其中的記憶所包含的內容主要有視覺、聽覺、觸覺、感覺。
做夢是是我們的身體進入休息狀態時候的正常生理反應， 在夢中， 我們經常會覺得時間過得非常得漫長， 有時候只是一晚上的睡眠， 可是在我們的夢境中， 卻可能已經經歷了一輩子， 也不失為一種有趣的體驗， 有時候我們不僅僅只做一個夢， 接連做上兩三個夢也是很有可能的。 不過很多人說自己做夢是醒來就忘， 有人甚至覺得自己根本就沒有做過夢。 科學解釋， 做夢中眼球快速轉動的人， 夢境會在大腦留下記憶，
很多人會出現這種情況， 在睡著之後， 進入到夢境中， 雖然他們會感到到自己的腦袋是完完全全清醒著的， 可是當大腦向著身體發出指令的時候， 卻會發現， 我們的身體不受自己大腦的調控了， 一般發生這種情況， 通常是因為我們在睡覺的時候把手或者其他東西放在了身體心臟的位置， 對心臟造成壓迫， 血流速度減慢， 導致我們身體沒有知覺， 這種情況也是存在的。
再者很多人的睡眠習慣不太好， 經常有人會喜歡在睡覺的時候用被子把頭蒙住， 形成一個密閉的環境， 呼吸呼出的二氧化碳不能及時排出被子裡的空間， 造成被子裡二氧化碳濃度略高， 而人體吸入這些多出的二氧化碳，