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晒晒母子俩的晚餐,2菜1汤才花了18元,实惠又营养,好吃又下饭,儿子吃得肚儿圆!

今天老公說公司要加班, 不回家吃飯, 晚餐只有我和兒子倆人吃。 於是買了個雞腿和土豆一起燒, 加入了點沙茶醬, 做了道“沙茶醬土豆燒雞肉”; 用肉末和酸豆角加入茄子中炒了道“肉末酸豆角炒茄子”; 家裡還有點鹹肉切了兩片與冬瓜做了道“鹹肉冬瓜湯”, 二菜一湯, 成本18元, 母子倆吃的美美的, 兒子都吃撐了。

【沙茶醬土豆燒雞肉】 原料: 雞腿 土豆 沙茶醬 製作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入去骨的雞腿肉進去煸炒; 3. 炒到雞肉變色後放入薑片進去煸炒; 4. 倒入適量的料酒進去翻炒; 5. 加入土豆塊進去翻炒; 6. 加入適量的生抽進去翻炒上色; 7. 再加入1勺沙茶醬進去翻炒; 8. 加入適量的水,

加蓋燉煮8—10分鐘; 9. 加入鹽調味, 大火收汁即可。

【肉末酸豆角炒茄子】 原料: 長條茄子 酸豆角 肉末 製作:1. 準備好原材料; 2. 茄子放入少許鹽, 拌均勻醃制一下; 3. 微微出汁後加入澱粉拌均勻; 4. 熱鍋少許油, 放入茄子進去翻炒, 直至表面微微發黃後盛出備用; 5. 熱鍋涼油, 放入肉末進去翻炒;

6. 翻炒變色後加入適量的料酒和生抽, 翻炒上色;7. 放入酸豆角進去翻炒; 8. 翻炒幾下後加入茄子進去翻炒; 9. 再加入少許水進去燉煮兩分鐘; 10. 加入適量的鹽調味; 11. 最後放入蒜末和紅椒末進去翻炒; 12. 盛入盤中。

【鹹肉冬瓜湯】 原料: 鹹肉 冬瓜 製作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入鹹肉片進去翻炒; 3. 待鹹肉煸炒至微微出油時放入冬瓜塊進去翻炒; 4. 翻炒兩下後加入適量的水燉煮; 5. 燉煮到冬瓜透明後加入適量的鹽調味; 6. 盛入缽中,

表面撒上小蔥末。

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