經常聽說有人因為腦供血不足而頭痛頭暈， 嚴重的甚至引起癡呆， 腦梗死等等。 引起腦供血不足的原因有很多， 頸椎病， 氣血不足， 動脈硬化等等。 不過最主要的原因就是血管硬化， 血粘稠， 導致腦供血不足了。 腦供血不足一方面應該補氣血， 另一方面應該讓血管保持彈性， 預防血粘稠。
第一種食物：海帶
海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維， 能夠迅速清除血管壁上的膽固醇， 降低血粘稠。 海帶使用方法非常多， 可以涼拌， 炒著吃， 燉著吃等等。
第二種食物：木耳
木耳中有一種木耳多糖， 能夠將血栓，
第三種食物：松針。
松針有活血補氣的作用， 能夠預防心腦血管疾病， 預防高血壓， 預防腦淤血， 腦中風等等。
第四種食物：洋蔥。
洋蔥中含有一種叫做前列腺素A的物質， 這跟前列腺無關， 但是卻能夠擴張血管， 預防血粘稠， 對心腦血管患者有效。
第五種食物：大蒜。
大蒜能夠促進胰島素分泌， 有預防糖尿病的作用。 大蒜還能預防心腦血管中的脂肪沉積， 降低血液中膽固醇含量， 預防血小板聚集， 從而達到預防血栓和動脈硬化。
第六種食物：大棗。
大棗有補氣血的作用， 能夠補氣益血， 養血安神的作用， 經常食用大棗還能預防低血壓。 低血壓也是引起腦供血不足，
【備註】
腦供血不足的成因有很多， 一定要諮詢醫生瞭解自己的實際情況後， 才能選擇對應的食物輔助， 不要盲目食療。 否則容易適得其反。