現在很多廣告都打著給寶寶補鋅的旗號， 讓寶爸寶媽們相信寶寶的發育遲緩， 不愛吃飯都是因為缺鋅。 但其實寶寶缺鋅是不是就這麼簡單？要怎麼給寶寶正確的補鋅？這些補鋅的誤區很多寶爸寶媽都不一定知道， 想瞭解的你快跟小編一起往下看吧~
寶寶缺鋅的表現
一 食欲減退
平常特比愛吃飯的寶寶突然變得不愛吃飯了， 總是不想要吃東西， 或者只是喜歡啃手指和咬玩具， 可能就是寶寶缺鋅的表現。
二 生長發育遲緩
比起同年齡的寶寶， 自己的寶寶明顯比較瘦小， 生長發育比較遲緩， 或者總是怎麼吃都沒有長肉。
三 免疫功能失調
自己的寶寶比別人的寶寶更加“體弱多病”， 比較容易得口腔潰瘍， 皮膚容易發炎和傷口癒合比較緩慢， 也可能是寶寶缺鋅的身體表現。
四 影響大腦發育
鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區的發展。 缺乏鋅元素， 可能造成寶寶記憶力下降， 注意力不集中， 記憶力較差。 ， 影響寶寶大腦發育。
寶寶補鋅過量的後果
鋅元素並不是越多越好， 如果寶寶在正常攝入鋅的情況下， 還特別讓孩子補鋅， 反而會讓寶寶影響微量元素鐵和銅的吸收， 造成寶寶缺鐵性貧血。
盲目的給寶寶補充多餘的鋅， 造成體內的鋅過量， 從而引發代謝紊亂， 嚴重的還會損傷大腦。
如果想給寶寶補鋅， 除了有專業的醫生建議以外，
不同年齡的寶寶該怎麼補鋅
6個月內的寶寶
媽媽中的母乳不僅含有豐富的營養和自然的抗生素， 裡面含有的鋅就已經足夠補充寶寶日常所需要的鋅含量， 還能讓寶寶更好地吸收。 所以未滿6個月的寶寶最好還是多喝母乳。
7個月到周歲的寶寶
稍微大一點的寶寶日常需要的鋅元素也不多， 大概在5毫克左右。 通過一些簡單的輔食補充所需要的鋅。 其中肉類含有的鋅比較多， 加上寶寶容易吸收， 其次才是植物類裡含有的鋅。
滿周歲以上的寶寶
這時候的寶寶基本上不需要特比去補充鈣質， 只需要保證寶寶的飲食均衡，
正確的補鋅方式
像是魚類、貝類這些海鮮類的食物， 都能給孩子補鋅。 可以混在寶寶平常吃的輔食裡面， 讓寶寶自然攝入營養物質， 還能提升輔食的鮮味。 孩子們吃起來也方便入口， 還美味。
寶寶在最經常食用的輔食中， 穀類中植酸含量較高， 鋅利用率很低；動物性食物如魚、肉、肝、腎及貝類食品含鋅豐富， 且利用率高。 讓寶寶多吃這一類食物也能達到補鋅的效果。
另外如果家裡有家人喜歡抽煙， 也儘量讓孩子遠離二手煙， 因為香煙的煙霧中有一種毒性很強的重金屬元素——鎘， 它會干擾鋅的在體內吸收和發揮作用， 讓寶寶身體內的鋅不能很好的吸收。
所有孩子都需要補鋅嗎？
其實並不是所有的孩子都需要補鋅， 我們平常正常食用的食物中已經能夠給孩子正常的補到身體所需的鋅。 可以先看一下孩子日常的飲食中的鋅含量是否足夠吧， 這是評價孩子是否缺鋅的最簡單可行的方法。
實在不放心的寶爸寶媽們還可以陪伴到醫院進行全面的檢查， 但是這全面檢查還得讓孩子捱針， 實在沒有太多的必要。 只要保證了孩子日常飲食均衡， 沒有其他影響鋅吸收的疾病， 孩子基本上不會缺鋅。
給寶寶補鋅有方法， 才能讓寶寶更加健康！歡迎=寶爸寶媽們點贊、轉發和收藏文章， 或者在評論區留言說說你想看的育兒知識小tips， 跟大家一起討論， 下一篇文章更經常哦~
本文由月亮媽媽親子幫原創，