柚子皮很多人都扔了, 真的太可惜了, 柚子營養價值很高, 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素, 柚子味甘酸、性寒, 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效, 能治食少、口淡、消化不良等癥, 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
柚子皮雖然營養很高, 但是直接吃也難以下咽, 今天分享柚子皮的秘制做法, 口感清涼, 入口香甜美味, 吃過后喉嚨里涼涼的很舒服, 自從學會后, 我家吃過的柚子皮就沒有扔過了
1、柚子洗凈之后, 抓一把鹽, 在表皮使勁揉搓, 把表皮上的蠟搓掉, 搓好之后倒上溫水清洗干凈
2、把柚子肉剝掉, 再把柚子皮切成均勻的長條
3、放在盆中, 再加2勺鹽用手使勁抓拌一下, 讓鹽味滲透到柚子皮里面
4、接著加入適量的水, 浸泡一個小時
5、浸泡好之后, 把柚子再清洗一下, 放進開水鍋中煮3分鐘
6、撈出之后放在涼水中冰一下, 再攥干水分備用
7、鍋中放300克冰糖, 200毫升的水,先開大火把冰糖熬至融化,再轉小火熬至粘稠冒泡,然后把處理好的柚子皮放進鍋中,翻拌均勻,使冰糖都滲入到柚子皮里面,然后鏟出放涼就可以開吃了
8、小伙伴們,柚子皮以后千萬千萬不要再扔了,這樣做真的好吃又養生
食材清單:
(柚子皮一個,鹽適量, 冰糖300克,水200毫升)
烹飪小技巧:
如果一次做的多吃不完,可以放在冰箱冷藏保存,隨吃隨取,可以放一個星期左右
7、鍋中放300克冰糖, 200毫升的水,先開大火把冰糖熬至融化,再轉小火熬至粘稠冒泡,然后把處理好的柚子皮放進鍋中,翻拌均勻,使冰糖都滲入到柚子皮里面,然后鏟出放涼就可以開吃了
8、小伙伴們,柚子皮以后千萬千萬不要再扔了,這樣做真的好吃又養生
食材清單:
(柚子皮一個,鹽適量, 冰糖300克,水200毫升)
烹飪小技巧:
如果一次做的多吃不完,可以放在冰箱冷藏保存,隨吃隨取,可以放一個星期左右