現在都在講究科學坐月子， 摒棄傳統坐月子， 但是免不了還是會心裡打鼓， 到底什麼時候能洗頭， 能不能刷牙？刷了一次牙後， 感覺牙齦酸痛， 再也不敢刷了。
產後坐月子， 做什麼事都得注意時間、溫度、力度， 今天稍微列下6條關於坐月子的注意事項。
1、一般來說， 產後一周後就可以洗頭了。 不過不建議媽媽自己洗， 可以躺在沙發或者床上， 讓寶爸或者婆婆幫忙洗。 媽媽洗頭至少需要十幾分鐘， 這麼長時間彎腰低頭， 對於剛產後不久的身體， 可能會造成腰酸或者脖子痛。
2、孕期和產後， 很多媽媽都會有缺鈣的情況，
3、產後收腹， 剖腹產的媽媽不僅可以防止刀口崩開， 還可以幫助肌肉恢復， 內臟下垂， 順產的媽媽後兩項作用同樣適用。 收腹帶可以使用臨床用的腹帶， 建議不要用市面上普通的高彈收腹帶。
4、產後媽媽會容易出汗， 更應該注意清潔。 前2~3周， 建議每天至少1次擦拭身體， 纏收腹帶的媽媽也要注意腹部衛生， 每天要進行擦拭。 擦拭時注意關閉門窗， 不要被風吹到。
5、產後注意適當運動， 身體不適也要下床適當走動， 促進血液迴圈。 長期臥床， 對媽媽的產後恢復也不好。 也可以適當做些產後恢復瑜伽等運動。
6、產後前幾天乳腺還沒有完全通暢之前，
小結：瞭解更多月子間的注意事項， 做個精緻的月子。 女人， 不僅要對自己狠點， 也要對自己好點。