絲瓜是一種很有營養的蔬菜, 它有點甜味, 具有清暑涼血、解毒通便、美容等功效, 經常食用對身體非常好。 今天, 我要教大家用絲瓜做個好吃的餅子, 它搭配了很多食材, 營養健康, 而且它吃起來非常清香。 喜歡就趕緊來試試吧!
【絲瓜餡餅】
【基本材料】絲瓜, 面粉, 雞蛋, 胡蘿卜, 蔥, 食用油, 蠔油, 食鹽, 雞精, 胡椒粉,
【基本步驟】
1.首先, 準備一根新鮮的絲瓜, 用清水將它表面清洗干凈, 然后晾干水。 取出削皮器, 先將絲瓜皮全部給削掉, 再把絲瓜切成小段。 接著, 改刀將絲瓜段切成片, 再切成條子, 最后, 把絲瓜切成小顆粒。 切完之后, 將絲瓜粒放進小碗里, 放進去一勺子食鹽, 攪拌均勻后腌制10分鐘。
2.取出一個和面盆, 給里面放進去適量的面粉, 再放進去一勺子食鹽, 用筷子攪拌均勻。 準備一些清水, 一邊倒進面粉中, 一邊用筷子進行攪拌, 要把面粉攪成面絮。 然后, 下手揉面, 要用手掌用力揉搓, 直到將面絮揉成光滑的面團。 將面團放在碗里待用。
3.取出一根新鮮的胡蘿卜, 先將外皮刷洗一遍, 然后取出來控干水。 取出削皮器, 將胡蘿卜的外皮先削掉, 再把它的兩頭給切掉。 接著, 把胡蘿卜放在案板上, 用菜刀先切成薄片, 再切成細絲, 最后切成顆粒。 將切好的胡蘿卜放在碗里, 待用。
4.準備兩個雞蛋, 先放在小碗里, 給里面加入一點食鹽, 再注入清水, 用食鹽水將雞蛋殼清洗一遍。 然后, 把雞蛋打進空碗中, 用筷子攪拌均勻。 起鍋燒油, 等油熱了, 將雞蛋液倒進熱油中進行翻炒, 等炒熟后就關火, 將雞蛋碎放進胡蘿卜丁里一起待用。
5.這時候, 絲瓜已經腌制好了。 用手抓一把絲瓜出來, 用力的擠干絲瓜里多余的水分, 然后放在大碗里, 和胡蘿卜丁、雞蛋碎放在一起。 再取出兩個小蔥, 清洗干凈之后, 將小蔥放在案板上, 用菜刀切掉蔥根, 再把剩下的部分切成蔥花后, 放進大碗里。
6.現在開始調味,先給裝著食材的大碗里加入一勺子胡椒粉,再加入一勺蠔油,還要加入適量的雞精。接著,用筷子進行攪拌,要將它們給攪拌均勻,餡料就準備好了。
7.給案板上撒上一些干面粉,把面團拿出來放在上面,用力地揉搓,將面團揉得更加緊致。然后,把面團揉成長條狀,用菜刀將它分成大小均勻的面劑。將每一個面劑都揉成小圓團,放好待用。
8.取出一個面劑,先用搟面杖將它搟成大圓片,再給面皮中間舀上適量的餡料,一邊打褶子一邊收口,將它包成一個包子的樣子。然后,把包子放在案板上,按壓成餅狀。把所有的面劑都按照這個方法,做成餅子待用。
9.取出電餅鐺,給里面刷上一層食用油,開中火加熱。等油熱了,先將餅子一個個整齊地擺在上面,再給餅子上面也刷上一層食用油,然后,蓋上蓋子烙10分鐘。10分鐘后,將餅子全部翻面,繼續再烙5分鐘。期間,要把餅子多翻幾次,讓餅子受熱均勻。
10.等餅子兩面都烙成金黃色了,就可以關火了。將餅子用鏟子盛到盤子里,就可以端上桌和家人一起食用了!用這個方法制作的絲瓜不僅營養美味,而且搭配各種食物,簡單健康,色香味俱全!喜歡的朋友趕緊試試吧!
【愛心小貼士】
1.把絲瓜丁用食鹽進行腌制,可以殺出多余的水分,而且也是增加了餡料的底味。
2.把兩面都煎好后,先不要出鍋,還要反復翻面進行煎制,直到煎至表面焦黃。
6.現在開始調味,先給裝著食材的大碗里加入一勺子胡椒粉,再加入一勺蠔油,還要加入適量的雞精。接著,用筷子進行攪拌,要將它們給攪拌均勻,餡料就準備好了。
7.給案板上撒上一些干面粉,把面團拿出來放在上面,用力地揉搓,將面團揉得更加緊致。然后,把面團揉成長條狀,用菜刀將它分成大小均勻的面劑。將每一個面劑都揉成小圓團,放好待用。
8.取出一個面劑,先用搟面杖將它搟成大圓片,再給面皮中間舀上適量的餡料,一邊打褶子一邊收口,將它包成一個包子的樣子。然后,把包子放在案板上,按壓成餅狀。把所有的面劑都按照這個方法,做成餅子待用。
9.取出電餅鐺,給里面刷上一層食用油,開中火加熱。等油熱了,先將餅子一個個整齊地擺在上面,再給餅子上面也刷上一層食用油,然后,蓋上蓋子烙10分鐘。10分鐘后,將餅子全部翻面,繼續再烙5分鐘。期間,要把餅子多翻幾次,讓餅子受熱均勻。
10.等餅子兩面都烙成金黃色了,就可以關火了。將餅子用鏟子盛到盤子里,就可以端上桌和家人一起食用了!用這個方法制作的絲瓜不僅營養美味,而且搭配各種食物,簡單健康,色香味俱全!喜歡的朋友趕緊試試吧!
【愛心小貼士】
1.把絲瓜丁用食鹽進行腌制,可以殺出多余的水分,而且也是增加了餡料的底味。
2.把兩面都煎好后,先不要出鍋,還要反復翻面進行煎制,直到煎至表面焦黃。