硒是人體不可缺少的微量元素之一,被譽為“長壽元素”“生命火種”,能幫助改善多種慢性疾病,抗擊衰老,延年益壽。 保護心腦血管:硒能幫助清除血管中的有害物質,改善動脈硬化、血壓、血脂。 調節血糖:硒有抗氧化作用,起到保護、修復B細胞,維持胰島素分泌功能的作用。 幫助調節血糖,改善併發症及視力模糊。
護肝:肝臟是人體最大的解毒器官,而硒能夠幫助分解體內過多毒素,有利於肝細胞的修復。
助眠:按需補硒後,對失眠多夢、易醒、記憶力減退等症狀有很大改善,提高睡眠品質。
保護關節:調節氣滯血瘀、經絡不通,幫助寒氣被排出體外,對頸椎病、肩周炎、老寒腿等疾病有很大幫助。
輔助改善皮膚病;硒是穀胱過氧化酶的重要組成部分。 這種酶起著保護和影響皮膚代謝功能的關鍵作用。
提高視力:硒能夠提高眼睛裡的CSH酶的活性,對眼睛有好處。
調節免疫抗衰老:補硒可以幫助清除體內自由基、提高免疫力,延緩衰老,同時它能幫助防治細胞衰老,增強皮膚彈性!
硒雖然有這麼多的好處,我們在生活中就不妨多吃一些含硒豐富的食物哦， 比如啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外， 還包括許多海產品， 如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。 另外， 有一些植物特別具有富集硒的能力， 如黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿等等。