每瓶2塊錢的維生素C，和98塊錢的維生素C，有什麼區別？

導讀：

大家都知道維生素C是日常生活中必不可少的物質。 但是你們知道維生素C的作用功能及人體所需用量嗎？每瓶2塊錢的維生素C， 和98塊錢的維生素C到底區別在哪嗎？讓小編一一告訴您。

一、維生素C的作用及功能

1、提高人體的免疫力

2、參與膠原蛋白的合成

3、抗氧化作用

4、參與膽固醇的代謝

5、促進鐵、鈣和葉酸的吸收

二、維生素C的常用量

1、補充維生素C：一天50～100mg， 每日一次， 一次1片。

2、用於治療維生素C缺乏：每天300～600mg， 分三次服用。

三、2塊錢的維生素C， 和98塊錢的維生素C的區別

2塊錢的維生素C是國藥准字的藥品， 它的含量是每片100mg，

而98塊錢的維生素c是保健品類， 它的每粒含量是80mg， 保健品的維生素c和藥用維生C， 雖然賣的都是同一個物品， 但成份卻完全不一樣， 保健品只是添加了維生素C的食品， 而藥品維生素c已經是精確到了分子結構了。 所以如果真的只是想補充維生素c， 建議您購買國藥准字的維生素C， 如果是送禮或自已吃著玩……你開心就好！

總之， 維生素C是個好東西， 就算不生病， 平時補充一些也是大有好處的。 但是如果買很貴的， 而且又添加了一堆色素、香精的保健品維生素C， 補充了一丁點維生素C同時又吃進去不少添加劑的話， 就是得不償失了。

結語：

到底它們的區別和差距在哪裡？首先是差了色素、凝膠、白砂糖、澱粉等和身體健康並沒有什麼關係的添加劑。

其次是差96塊錢的智商稅。 要知道平時多吃水果蔬菜才是最好的， 維生素並不能把營養價值發揮到最大， 平時注意營養素均衡的膳食， 身體才能發揮到最佳。 所以要好好的吃飯啊！