月子期間，這些食物可能吃壞身體！不利於恢復身體！

月子期間， 這些食物可能吃壞身體！不利於恢復身體！

“月子一個月， 女人一輩子”這句話是有道理的。 月子坐的怎麼樣， 關乎女性一生的健康。 月子裡的飲食也需要格外注意。 以下這些食物， 產婦要謹慎食用。

忌多吃紅糖

紅糖水往往被認為是月子中最健康的飲品。 紅糖確實營養豐富， 釋放能量快， 營養吸收利用率高， 具有溫補性質， 還可以促進子宮收縮， 排出產後宮腔內淤血， 促使子宮早日復原。 但是， 紅糖水並非越多越好。 飲用過多的紅糖水， 不僅會造成新媽媽的牙齒損傷， 而且如果在夏天喝多了紅糖水，

冷飯

冷飯易損傷脾胃， 影響消化功能， 導致拉肚， 引起產後腹痛、惡露不行等。 冷飯會刺激新媽咪虛弱的胃腸， 引起很多不適， 不僅影響食欲， 還易使熱能過剩並轉化為脂肪。 乳媽媽吃多了容易導致寶寶拉肚子。

油膩的食物

很多人在月子裡， 都是大魚大肉的吃， 每天都會喝一點骨頭湯之類的食物。 很多時候都是婆婆或者媽媽來照顧月子的， 老人覺得多吃點帶油的食物， 這樣能夠補充。 但是過於油膩的食物， 對寶寶不太友好。 因為寶寶的腸胃比較弱， 通過母乳吸收營養， 如果太過油膩的話， 寶寶會出現消化不良、拉肚子的情況。

月子期間， 這些食物可能吃壞身體！不利於恢復身體！