平時炒菜燉菜一般都會用味精或者雞精來提鮮, 增加香味和營養, 但是買的雞精和味精總擔心有添加劑會影響身體健康。 之前我們介紹過在家自製雞粉和蝦皮粉都很提鮮味, 那今天在想大家介紹3種自製的調味粉, 詳細的配方比例和做法都會詳細講解, 做法簡單易學, 來看看具體是怎麼做的吧!
【魚蝦粉】食材:蝦皮、小銀魚幹。
做法:第一步, 將小銀魚和蝦皮清洗乾淨, 然後晾乾。
第二步, 然後放入鍋中, 不加有, 小火慢慢翻炒, 炒至水分蒸發。
第三步, 然後把小銀魚幹和蝦皮放入料理機中, 打成粉末即可。
【紫菜粉】
食材:蝦皮、紫菜、干貝。
做法:第一步, 將三種蝦皮和干貝清洗乾淨, 紫菜不用清洗, 把裡面有的雜質挑出來即可。
第二步, 然後一起把蝦皮放入烤箱中烘烤幹, 干貝也烘烤幹, 紫菜放烤箱裡烤出香味。
第三步, 接著把食材都放入料理機中, 一起打成粉末即可。
【香菇粉】
食材:香菇、蝦皮。
做法:第一步, 將蝦皮清洗乾淨, 然後去掉雜質, 香菇清洗乾淨, 瀝幹水分, 切小塊。
第二步, 蝦皮和香菇放烤盤中, 放入烤箱, 120度烤20分鐘, 水分烤幹。
第三步, 然後放入料理機中, 打成細膩的粉末即可。
以上三種調料粉, 都是天然的食材製作的, 健康無添加, 給寶寶做食物, 加這些調料粉, 營養又健康。
這些食材都富含蛋白質、鈣質等營養成分, 是非常營養的食材。 特別是蝦皮, 蝦皮的味道最鮮美了, 所以每一個調料粉裡都加了一點。