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好看又營養的小零食,一個電鍋就搞定

不管是大人還是小孩, 閑下來的時候都喜歡吃點零食, 但是超市貨架上賣的膨化食品又非常不健康, 小孩吃了長不高, 老人吃了消化不良。 既然如此, 那不如用手邊的食材, 來自製下午茶零食點心吧。 這次想教大家的就是紅薯丸子牛奶燒。

首先準備1-2個新鮮紅番薯, 超市、菜市場都有得賣, 把它們洗乾淨, 去掉最外面的皮質, 切成小塊, 裝進盤子裡備用。

再將切好的紅薯塊蒸熟, 電鍋自帶的蒸器就可以。

取出正好的紅薯塊, 稍微放涼, 再用勺子將其搗碎成泥, 分兩碗裝。

在其中一碗薯泥裡加入一些紅薯粉或者糯米粉,

加入純牛奶以及其它你喜歡的乾果, 和成麵團。

將和好的薯泥麵團, 揉搓成小丸子, 一口一個的大小即可。 將搓好的丸子扔進沸水中, 煮至浮起, 然後撈出放在乾淨冷水中。

在另一碗薯泥中加入奶粉或者煉乳, 拌勻。

將薯泥和丸子倒進溫熱的純奶中, 再根據喜好加入葡萄乾等, 拌一拌, 就可以吃了。

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