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清涼爽口又下飯的五款涼菜,炎熱的夏天一定用的上,趕緊收藏了吧

茼蒿拌雞絲:1、茼蒿掐去根部, 洗淨;2、雞胸肉放入冷水中煮熟, 取出, 撕成絲;3、另外燒開一鍋水, 放入1小勺食用油;4、放入茼蒿, 最好先放入根莖燙十幾秒, 再將葉子浸入水裡, 整體再燙半分鐘即可;5、取出後, 稍微擠幹一下(小心燙), 切段;6、和雞絲一起放在大碗裡, 加1大勺生抽、2小勺香油, 撒點芝麻, 拌勻即可。 最後可以撒點紅辣椒圈, 更賞心悅目。

豆芽菠菜拌粉絲:1、菠菜去根, 洗淨, 切段。 2、 過沸水焯熟。 3、將焯熟的菠菜撈出, 過冷水, 撈出,瀝幹水分, 備用。 4、豆芽以同樣的步驟, 過過沸水焯熟, 再過冷水, 撈出,瀝幹水分, 備用。 5、粉絲以同樣的步驟,

過過沸水焯熟, 再過冷水, 撈出, 瀝幹水分, 備用 。 6、 將菠菜, 豆芽, 粉絲放在同一個容器中。 7、倒入生抽、陳醋、鹽、糖、香油調製的醬汁。 8、 倒入一勺芝麻辣椒油。 9、 攪拌均勻即可。

涼拌三絲:1、海帶絲(焯水)胡蘿蔔絲(焯水)幹豆腐絲(焯水)粉絲(泡軟焯水)青椒絲, 黃瓜絲、熟瘦肉絲、豆芽(焯水)2、燙好後, 迅速撈出, 放入冷水中。 3、控幹水分的三絲, 放入蒜末, 香油、醋, 鹽。 鍋中倒入適量油, 放入花椒炸香後, 將花椒撈出, 油稍涼淋入菜中, 拌勻即可。

爽口醃黃瓜:1、黃瓜切成條撒鹽醃制五個小時, 薑蒜尖椒洗淨晾乾表面無水分;2、醃漬好的黃瓜瀝水、晾乾3、將晾乾的黃瓜、尖椒、薑蒜、白糖、白酒、味精放在一個容器裡;4、生抽、老抽、花椒、大茴香煮開(生抽老抽可以自由掌握), 冷卻以後倒進容器裡進行醃漬,

一兩天就可以吃到清脆的黃瓜了。

冰鎮香辣雞腿絲:1琵琶腿清洗乾淨放入鍋中, 倒入水, 水開之後撇去浮沫, 然後放入薑片, 小火煮20分鐘;煮好的雞腿放涼, 拿一個大盆放入大量冰, 然後把盛雞腿的碗放在上面冰涼;2冰涼之後的雞腿撕成絲放入盤中備用;調味汁原料攪拌均勻, 澆在雞絲上;3蒜蓉辣椒放在上面;最後撒上香蔥末。

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