雞蛋營養豐富， 成為了很多人早餐必吃的食物；但是， 吃錯了補品卻會變成廢品。 以下3種食物最好不要和雞蛋同食！
1.雞蛋和牛奶
牛奶含有乳糖， 雞蛋含有蛋白質。 雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應， 使營養價值下降， 所以最好不要一起吃。
2.雞蛋和柿子
吃完雞蛋不要立馬吃柿子！雞蛋含有豐富的蛋白質， 柿子含有大量鞣酸， 蛋白質遇到鞣酸會發生凝結沉澱， 會影響腸胃的消化功能， 嚴重則會出現嘔吐、腹脹、腹痛。 不過， 吃完雞蛋可以間隔二小時後再吃柿子。
3.雞蛋和橘子
雞蛋含有豐富的蛋白質，