隨著現代生活水準的提高， 人類平均壽命不斷攀升。 古代長命百歲都被視為壽星下凡。 現在， 很多村鎮都有那麼幾個百歲老人。 健康長壽是我們每個人的期望， 但是長壽是有著必然因素的， 他們必定有著良好的生活習慣。
在浙江寧海縣有位出生於光緒年間的百歲老人。 今年已經112歲的高齡， 五世同堂。 記者採訪詢問他長壽的秘訣。 讓人出乎意料的是， 他從來不愛吃補品， 卻只對蜂蜜情有獨鍾， 老人說她每天早上都會喝兩勺蜂蜜。
翻閱很多資料， 你會發現蜂蜜與長壽有種微妙的關係， 前蘇聯專家調研過200多位百歲老人，
蜂蜜對嚴重威脅人類健康的心血管疾病和癌症， 均有很好的預防作用。 它含有180多種對人體有益的物質， 有利於人體新陳代謝和幫助人體保持活力。 蜂蜜不僅是亞健康人群的好朋友， 還是女性美容養顏的得力助手。
蜂蜜食用簡單方便， 但是怕高溫， 超過40攝氏度的溫度會破壞很多活性營養物質。 所以飲用蜂蜜水， 千萬不要用開水沖泡。
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