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花生這樣吃不上火又營養,自製解饞小零食,五香鹵花生

花生是人們喜歡的傳統食品, 有一定的藥用價值和保健功能,新鮮花生陸續上市, 新鮮花生煮著吃是好吃不上火, 而且煮花生還保留了花生中原有的植物活性物質, 對防止營養不良, 預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。 五香鹵水花生, 每一顆花生裡都吸收了鹵水的湯汁, 是我最喜歡的一種解饞小零食.

需要的食材;主料;鮮花生2000克輔料;鹽20克八角10克幹辣椒4克丁香5克花椒6克

步驟;

備好調料

煮至熟軟後熄火後放汁水裡浸泡2至3個小時後再吃味道更棒

溫馨提示;

1.各家的口味不同, 用鹽量自己調整,

裡面的香料可以依照自家的喜好調換

2.吃不完可以進入冰箱冷藏食用

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