您的位置:首頁»美食»正文

坐月子要多喝這種湯,補氣補血恢復快


山藥燉雞腿

坐月子那會兒看的書多, 崇尚科學坐月子, 沒有大魚大肉葷葷膩膩, 反而清淡的湯水喝了不少。

家裡的爐灶幾乎沒有閑著過, 一燉就是數小時。 堅持喝了一個多月, 因為太麻煩, 就三天打魚兩天曬網了。 現在有了北山燉鍋, 非常便利, 不占爐灶, 還能預約, 隨時隨地的想喝就喝。

山藥燉雞腿, 補氣又補血。 主料是山藥、雞, 配料是生薑、蔥、枸杞等, 調料為食鹽, 通過清燉的做法而成。

首先要做準備工作, 鍋裡的水燒開以後, 把雞腿放入, 稍微焯一下。 燉鍋內放入雞腿、山藥薑片、蔥。 添適量清水, 選擇燉煮功能即可完成,

在出鍋之前, 加入適量的食鹽調味即可。


山藥燉雞腿

山藥燉雞腿

食材:

琵琶腿4個、鐵棍山藥4段、蔥薑適量、鹽、枸杞。

做法:


1.準備所需食材。


2.雞腿焯水, 山藥去皮切塊, 蔥切段, 薑切片。


3.處理好的食材放入北山燉鍋內膽。


4.加適量水。


5.將內膽放入外鍋, 蓋好蓋子, 選擇燉湯功能即可。


6.煲好以後加鹽和枸杞即可。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示