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既能當主食又能當菜的能量美食

既能當主食又能當菜的能量美食, 最好的食材就是土豆。 它可以和任意食材混搭, 混搭出各種風味。 中餐還是西餐, 哪樣都少不了它的身影。

香腸烤土豆

食材:

土豆2個

迷你香腸4個

小洋蔥2個

馬蘇里拉乳酪絲適量

鹽適量

黑胡椒碎少許。

做法:

1.準備所需食材。

2.土豆用微波爐加熱5分鐘。

3.此時土豆可以用筷子紮透。

4.用勺子挖去一部分土豆。

5.將挖下來的土豆碾成泥

6.加入切碎的香腸。

7.再加入切碎的洋蔥。

8.加鹽和胡椒拌勻。

9.將拌好的餡料放回土豆。

10.表面撒馬蘇里拉乳酪絲。

11.放入預熱180度的九陽空氣炸鍋。

12.180度, 8-12分鐘左右。

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