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7道補血家常菜送你,51放假回家記得做給父母吃!

韭菜炒雞蛋:1將韭菜擇洗乾淨, 控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用;2將炒鍋燒熱, 加油燒至五六成熱, 倒入蛋清, 炒至小團塊時倒出;炒勺仿佛植物油燒熱後, 加入韭菜, 用旺火速炒、放鹽, 快熟時倒入雞蛋, 顛翻兩下, 即可出鍋裝盤。

菠菜炒粉絲:1菠菜擇洗乾淨, 粉絲洗淨, 分別用開水焯一下, 撈出, 瀝淨水;大蔥去根洗淨切成蔥花, 薑洗淨去皮切成末;2鍋架火上, 放入麻油燒熱, 用蔥花、薑末熗鍋, 烹入紹酒、素湯50毫升, 將菠菜、粉絲下鍋, 加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。

椒油熗藕片:姜洗乾淨去皮切成末;鮮藕洗淨削去黑皮,

切成薄片, 放入涼水內稍洗;鍋中放適量清水, 燒開後倒進蓮藕焯熟, 撈進涼開水裡, 帶晾涼後瀝幹;藕片加精鹽、醬油、醋、味精拌勻盛入盤內, 放上薑末;最後用花椒油熗在藕片上即可。

花生紅棗粥:鍋上火, 加入水, 放入花生仁煮爛, 然後倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水, 燒沸後加入紅棗, 再改用小火煮至米爛成粥, 加入紅糖調勻, 出鍋即成。

木耳豬血湯:將豬血切塊;木耳水發後撕成小塊;豬血與木耳同放鍋內, 加水, 大火加熱燒開;用微火燉到血塊浮起;以鹽調味即可。

五香茶蛋:鍋置火上, 放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘, 撈入冷水中浸涼;鍋置火上, 放入剝去外殼的雞蛋, 加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、薑和蔥做成的香料包以及適量的清水,

燒沸後, 繼續用中火稍10分鐘左右即離火, 將鹵汁和雞蛋一起倒入盆中, 晾涼後, 雞蛋切成六瓣, 在盤中擺成菊花形, 澆上鹵汁即成。

豆芽炒肉丁:將黃豆芽洗淨去皮, 瀝去水;豬肉洗淨, 切成小丁, 用濕澱粉抓勻上漿;鍋內加油燒至四成熱, 放入肉丁滑透, 倒入漏勺濾油;鍋內留底油30克燒熱, 放入蔥、薑、蒜熗鍋;放入黃豆芽、料酒、醬油略炒, 再放入白糖, 加鮮湯、精鹽, 加蓋用小火燒透, 放入肉丁炒勻, 加入味精, 用濕澱粉10克勾芡, 淋入明油, 出鍋裝盤即成。

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