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寶寶多大可以喂輔食?營養教授:這個時間後就要喂!
“我女兒剛4個月,真的可以喂輔食了嗎?”小朱一臉疑惑的問我。前兩天,小朱帶著女兒去打疫苗,社區醫生跟小朱說,可以給寶寶喂輔食了。對此,小朱有點詫異,寶寶4個月就可以添加輔食了嗎?過早添加輔食對寶寶的營養吸收真的有幫助嗎?總覺得有點不放心。
2018-05-09 93 -
跑步猝死,和你我都有關!3個方法讓跑步不“拿命”
越來越多的人加入運動大軍,特別是跑步最為常見。但人們在跑步時猝死的事件也經常發生。現在國人的慢性疾病也較為普遍,但不少隱性疾病,連自己往往都不清楚。跑步屬於高強度的運動,所以這些人跑步時增加了猝死發生的幾率。跑步猝死的原因是什麼?我們要如
2018-05-07 96 -
20歲的人,40歲的肩!4個動作自測肩關節勞損程度
酸脹、疼痛、麻木、沒力氣……你的肩膀出現過這些狀況嗎?快來跟著南方醫科大學附屬第三醫院肩關節外科的護士小姐姐余思甜學學如何保養肩部吧。醫學指導:南方醫科大學附屬第三醫院肩關節外科護士余思甜動作示範:南方醫科大學附屬第三醫院肩關節外科護士鐘
2018-05-09 196 -
營養師:小龍蝦2個地方最好別吃!很多人卻吃上了癮
小龍蝦是現下熱門食品,小編也很是喜歡。當烹飪好的小龍蝦擺在你面前時,你恨不得全部往嘴裡塞,一盆都不夠。正當你要把小龍蝦頭塞嘴裡時,有人在旁邊說“蝦頭不能吃”,這時你會陷入糾結,這麼好吃的蝦頭,為什麼不能吃?蝦頭到底能不能吃?真相:最好不吃
2018-05-12 177 -
越來越多人練瑜伽,其實都“奔著”這5個作用!
現在不少重視養生的人都會去練習瑜伽,不僅是女性,有些男性也會去練瑜伽。瑜伽不僅能拉筋、增強柔韌度,還能鍛煉人的意志力、緩解壓力,是一種調節身心的運動項目。瑜伽有什麼好處?好處一,塑形瑜伽可以讓身材保持更加完美,同時可以鍛煉出傲人的曲線,腰
2018-05-11 156 -
多少人走路鍛煉,但賠了膝蓋!4個護膝法不可不知
很多人不注意走路的姿勢和技巧,很容易在走路的時候出現膝蓋損傷的情況。大家在走路的時候,如果經常拉傷膝蓋或者是肌肉,可以參考一下下面的各種走法,在一定程度上保護人體的膝蓋,而不受到走路的損傷。這麼走路,膝蓋不會受傷1、腰板挺直上體挺直,胸部
2018-05-13 208 -
怎麼走路鍛煉,收效更好?這7個技巧很加分!
可以治病的走路方法有很多,大家在平常如果對走路鍛煉的方法有興趣,可以參考一下下面的幾種做法,讓我們的生活更加健康輕鬆,遠離疾病的干擾。怎麼走路鍛煉效果更好?1、扭著走扭著走與競走的運動項目很相似,有助於提升排便功能,減少直腸癌的症狀出現。
2018-05-24 89 -
怎麼走路不會走“廢”膝蓋?5點要記住!別一意孤行
現在大家都喜歡走路這一簡單的運動,走路看似人人都會,如果不注意動作可能會傷害到身體,此外從一個人走路的姿勢也可以瞭解一個人的心情狀態,是快樂還是惆悵,不過說到底,對於走路這件事情最重要的還是不危害健康,也就是需要瞭解如何走路不傷膝蓋。如何
2018-05-19 160