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油炸山藥條,養生的小零食!

炸至金黃色的脆爽山藥條

做小零食也絕不輸

食材

主料:

山藥 300g、麵粉 200g、

蔥 2根、薑 3g

調料:

鹽 5g、

五香粉 2g、水 60g

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步驟

1、蔥2根切蔥花, 薑3g切末, 放入麵粉200g, 五香粉2g, 鹽5g, 水60g, 攪拌成麵糊。

2、去皮山藥洗淨, 切成條, 焯水後放入麵糊中攪拌, 使山藥表面均勻裹上麵糊。

3、油燒熱至6成(180 ℃)油溫時, 放入山藥用中火炸3分鐘, 攪拌一下防止粘底, 炸至金黃色即可出鍋裝盤。

小貼士

1、山藥入油鍋稍微定型後, 需要不停的攪拌, 防止山藥塊粘在一起。

2、山藥焯水出鍋後需要過冷水, 這樣可以使山藥口感更脆。

3、山藥去皮的時候可以帶手套,

防止手部會過敏。

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