您的位置:首頁»美食»正文

【美食】低脂,零失敗的,烤箱版麥樂雞塊來啦‼️

食材:

1.5個土豆

15元的雞胸肉

(土豆和雞胸肉的比例是1:1‼️)

1個雞蛋

適量蠔油

適量生抽

少許鹽

適量蒜末

超級少量薑末

適量玉米澱粉

少許黑胡椒粉

做法:

1.土豆上鍋蒸熟並搗成土豆泥;

2.雞胸肉切成丁並搗成泥;(用刀剁碎或用破壁機)

3.準備好薑末蒜末;(薑末放超少就行‼️)

4.準備好各種其它調料;(按自己口味進行調整)

5.將所有調料和土豆泥雞胸肉泥攪拌均勻;

6.將肉泥捏成一個個小麥樂雞塊;

7.進烤箱上下火220度烤15分鐘即可。 (要根據自己烤箱情況進行調整‼️)

烤好後記得沾番茄醬吃, 絕配

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示