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健康版油條做法,沒有任何添加劑,健康又美味

說到早餐, 估計很多人會想到油條和豆漿吧, 小時候吃油條, 喜歡將油條泡在豆漿裡, 一口油條, 一口豆漿, 總吃都不膩。 我記得我家舊房子前面的一條小巷子裡,

有一個炸油條的攤子, 生意特別跑火, 每次過去買油條的時候都要排隊, 為了吃上油條, 還得耐著性子等。 我特別喜歡看師傅把油條面胚一拉一扯, 然後放油鍋裡一炸, 炸好的油條金燦燦的, 大大一根, 咬一口外酥裡軟, 越嚼越香, 簡直是太好吃了。 後來才知道外面賣的油條會添加明礬之類的食品添加劑, 而且使用的油是經過反復高溫加熱的, 吃多了對身體健康不利。 今天我要教大家做的油條是健康版油條, 沒有使用到任何添加劑哦, 健康又美味!

傳統油條的配方都要放泡打粉、小蘇打之類的, 我今天的做法沒有使用這兩種食材, 而是用酵母發麵來製作油條, 炸的油條外皮酥脆, 咬一口蓬鬆暄軟, 好吃極了。 這款油條最大的優點是即使放置一夜也不會變硬, 因而家人非常喜歡。 今天炸的油條小小一個, 胖乎乎的, 先生一口氣吃了好幾根, 他開玩笑說:「乾脆在社區門口擺個油條攤賣油條去。 」真把我逗樂了!也許大家會以為油條的做法很複雜,

其實並不難的, 掌握了訣竅一次就能成功。 那麼在製作這款油條時, 我們需要注意哪些細節呢?怎樣才能炸出好吃的油條呢?下面我給大家分享酵母版油條的具體做法以及製作訣竅, 請仔細閱讀我的文章吧!

【酵母版油條】

【食材】:高筋麵粉400克,

酵母5克, 鹽5克, 雞蛋1個, 牛奶250克, 玉米油10克。

【做法】:

1, 首先準備好需要的食材, 先在麵包機裡加入高筋麵粉。

2, 接著將除玉米油以外的所有食材放入麵包機裡, 揉成團後加入10克玉米油, 繼續揉成偏軟的光滑的麵團。

3, 麵團表面抹上少許玉米油, 蓋上保鮮膜發酵至兩倍大。

4,發酵好的麵團扯開有蜂窩狀,這是發酵好的麵團。

5,面板上抹一層油,取出發酵好的麵團放在面板上,分成3份整形,把發酵好的麵團用手按壓成長方形,厚度大概1公分左右,不要搟面哦,否則影響口感。

6,接著把面切成1-2公分寬的長條。

7,取兩個長條面片上下疊在一起。

8,用筷子在中間按壓一下。蓋上保鮮膜,醒發10分鐘,讓面起蜂窩,這樣吃起來口感會更加暄軟。

9,鍋內倒入適量玉米油,燒至7成熱時,用手捏住油條胚頭尾兩端,輕輕拉長扭一下放入鍋裡。

10,中火炸制,用筷子翻動幾下,炸到兩面金黃即可,撈出炸好的油條,控幹油裝盤,酥脆噴香的油條就做好了。

11,掰開一根看看,非常蓬鬆哦。

12,看起來是不是很誘人啊?

小貼士:

1,麵團可以晚上揉好,放冰箱冷藏發酵,第二天一早拿出來整形再油炸。

2,麵團和軟一些,油條口感會更好。

4,發酵好的麵團扯開有蜂窩狀,這是發酵好的麵團。

5,面板上抹一層油,取出發酵好的麵團放在面板上,分成3份整形,把發酵好的麵團用手按壓成長方形,厚度大概1公分左右,不要搟面哦,否則影響口感。

6,接著把面切成1-2公分寬的長條。

7,取兩個長條面片上下疊在一起。

8,用筷子在中間按壓一下。蓋上保鮮膜,醒發10分鐘,讓面起蜂窩,這樣吃起來口感會更加暄軟。

9,鍋內倒入適量玉米油,燒至7成熱時,用手捏住油條胚頭尾兩端,輕輕拉長扭一下放入鍋裡。

10,中火炸制,用筷子翻動幾下,炸到兩面金黃即可,撈出炸好的油條,控幹油裝盤,酥脆噴香的油條就做好了。

11,掰開一根看看,非常蓬鬆哦。

12,看起來是不是很誘人啊?

小貼士:

1,麵團可以晚上揉好,放冰箱冷藏發酵,第二天一早拿出來整形再油炸。

2,麵團和軟一些,油條口感會更好。

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