隨著現在社會的發展， 本應該是越來越多的人是身體健康的， 因為月來越多的人開始注重養生， 但是現在卻有一個現象就是， 越來越多的人患上了糖尿病！這確實是讓人擔心的一個問題， 因為吃甜的不能多， 但是很多東西裡面都含有澱粉， 所以今天小編就和大家一起來聊聊哪些能吃， 哪些不能吃！
首先是蔬菜， 相信大家對於蔬菜還是很能接受的， 畢竟富含維生素， 而患有糖尿病的惡人， 是可以多吃蔬菜的， 比如苦瓜、絲瓜、等， 但是也有適量的， 就是四季豆、扁豆、蒜苗、南瓜等， 不能吃的蔬菜是土豆、芋頭、藕、山藥、毛豆等，
第二個就是全穀物類， 患有糖尿病的人要記得粗細搭配， 比如全麥， 燕麥， 玉米， 蕎麥等都可以！
在一個就是豆制類， 包括紅豆、綠豆、蠶豆等等， 這些都是維生素B群和礦物質豐富的物質， 而且患有糖尿病患者的人， 儘量都喝純鮮牛奶， 或者選擇脫脂或低脂的乳製品！
最後不能吃的就是一些堅果， 堅果雖然味道好， 但是可不要貪多哦， 因為堅果的油脂很高， 糖尿病患者要儘量少吃！