生活水準越來越好， 肥胖問題越來越嚴峻， 現在介紹幾種水果給大家， 讓你們可以適當控制體重。 枇杷。 枇杷裡面含有大量的粗纖維， 是清理腸道的佳品。
芭樂。 石榴熱量非常低， 還有大量的纖維， 便秘吃了它就有不錯的治療效果。
香蕉。 香蕉是澱粉質豐富的有益水果。 味道香甜， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動。
木瓜。 木瓜裡含有的木瓜酵素能分解人體脂肪喔， 健脾消食。
雪梨。 梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素， 膳食纖維有促進腸蠕動的功效。 雪梨還有潤肺、涼心、消痰、降火、解毒的功效。