胃痛， 又稱胃脘痛， 是指以上腹胃脘部近心窩處疼痛為症狀的病症。 在生活中， 胃病算是一種很常見的病症。 多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。 胃是主要病變臟腑， 常與肝脾等髒有密切關係。 胃氣郁滯、失於和降是胃痛的主要病機。 治療以理氣和胃為大法， 根據不同證候， 採取相應治法。
胃疼來了怎麼辦？胃疼吃什麼食物好？
勿平躺。 當你覺得胃部不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿！保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。
喝熱粥。 粥的主要原料多為粳米、小米或糯米， 它們不但含有豐富養分，
少吃油膩多脂食品、辛辣食物、少喝咖啡。 油膩、油炸及多脂肪的食物， 容易在胃內停留較長時間， 並刺激胃酸製造過剩。 避免多脂肪的肉類及乳品， 勢必能降低復發的幾率。 辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首， 也有許多胃疼患者吃了辛辣食物後， 加重病情。
揉揉內關穴。 寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因， 此時我們可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。
放鬆精神狀態。 想要緩解胃痛， 還需儘量放鬆精神狀態， 避免由於精神壓力過大引起胃部不適。
多喝姜湯。 薑促進血液迴圈，
喝一些熱水。 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。 緩解胃痛， 還可以採取加溫的方法， 比如說， 可以喝一些熱水， 或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。
喝杯桂花茶暖暖胃。 冬天天氣寒冷， 很多人會感覺胃部不適， 喝點桂花茶可以暖胃。
茴香外敷。 小茴香 50 克， 在鍋中小火翻炒至溫熱， 取出裝入布包中， 外敷胃部。 熱敷時要注意溫度， 既要防止燙傷皮膚， 又要使胃部有溫熱感。 一般熱敷 10 分鐘即可緩解胃痛。
可以試試穴位療法。 揉內關內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。
揉按腹部。 兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。
點按足三裡。 足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
學會這些緩解胃疼的小妙招， 下次胃疼就不會那麼難受啦！