剛步入夏季， 孩子肝火比較旺盛， 就會導致食滯， 食欲就會有所下降， 加上天氣炎熱， 孩子也喜歡霜淇淋和冰鎮飲料， 突然的寒氣會讓孩子內熱滯留於體內， 從而傷及脾胃。 夏天多給孩子吃“三瓜一乳”可以幫助孩子養脾胃， 從而增加孩子的食欲， 促進孩子身體發育。
“兩瓜”是啥？有什麼作用？
首先是絲瓜， 絲瓜富含維生素B.C和銅， 可以提高孩子的機體免疫力， 另外絲瓜還有清熱解暑和祛火明目的效果， 這個時候可以把絲瓜和番茄給孩子搭配食用， 可以幫助孩子減少口渴咽幹的現象， 減少和緩解孩子的內火問題。
2.然後是苦瓜， 但是要注意， 這裡說的苦瓜是涼性和溫性都不一樣， 在生的情況下苦瓜是涼性的， 但是熟的情況下， 苦瓜是溫性的。 涼拌苦瓜可以幫助孩子清熱解毒， 增進食欲， 但是熟的苦瓜可以幫助孩子養血滋肝， 潤脾補腎。
“一乳”是啥？有什麼作用？
“一乳”就是雙低聚乳清， 孩子的腸道好， 自然脾胃就好， 腸道調節最重要的部分是雙歧桿菌和乳酸菌的調節， 雙低聚乳清來自於牛乳中， 有利於腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增值， 從而調節腸胃。 雙低聚乳清可以抑制病毒與細胞的結合， 增強孩子腸道的免疫力， 孩子腸胃好， 自然脾胃就好。
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