現代人
隨著生活品質的提高和健康觀念的提升
對速食產品的購買
從注重價格到青睞品質
從單純便捷到講究營養進行過渡
你們是這樣嗎？
對於大多數白領來說，
吃飯已然成為一件麻煩事。
每天都在為“去哪吃？”“吃什麼？”發愁，
盒飯、蹭飯、拼飯等催生出各種工作餐“族”。
而無論哪種“族”人，
“將就”是首選， 不“將就”才是奢求。
醬樣兒·三文魚石鍋拌飯
他家裝修整體色調都是白色， 很有現代時尚感， 地方並不大~餐有一台專門的機器。 滿滿的海苔絲， 滿滿的木魚， 滿滿的大塊三文魚， 米飯的軟硬也是我喜歡的， 實在是太受了。
地址： 大連中山區民主廣場南面七一街（很多分店）
鄭文琪龍蝦蓋澆飯
小龍蝦蓋澆飯：每一隻都仔細的去了腸線， 懶人們， 你們的福音在這裡！鮮嫩的蝦肉， 秘制醬汁蓋在米飯上， 配以香辣的湯汁， 甜中帶著微辣， 辣中浸著甜， 蝦肉Q彈嫩滑， 真是讓人欲罷不能。 妥妥的下飯。
地址： 大連市中山區勤儉街48-6號
無限創作雞肉飯
日式雞肉蓋飯為特色。 招牌雞肉飯套餐， 照燒雞和南蠻雞的雙拼。 照燒雞雞肉的表皮照燒味兒十足， 一股焦香的風味。 南蠻雞白色略稀稍帶芥末氣味的沙拉醬汁配合著一種淡黃色的液體醬汁， 兩種醬汁依次澆在的切成條狀的炸制雞排上。 雞肉鮮嫩多汁， 夾起一塊雞肉， 肉的汁水就順著筷子直往下淌，
地址：大連市沙河口區長江路946-18號(口腔醫院對面)
壹號食屋·經典焼肉飯
店裡整個裝修風格是白色系的， 乾淨衛生， 吃起來比較讓人放心。 套餐的價格多是20多元， 性價比很高， 很實惠， 而且肉給的好多啊。 招牌三拼， 裡面有照燒雞肉， 牛肉片， 豬肉片， 滿滿的一大碗， 最上面放著一球土豆泥， 配上秋葵和番茄。 套餐裡還帶了一小碗沙拉， 可以選果汁和湯。
地址：大連市西崗區中山路80號奧林匹克購物廣場中段8-1
助屋
以日式炸雞沙拉聞名的檔口店。 現在炸雞還衍生出炸雞湯面， 炸雞沙拉拌飯和經典的炸雞塊。 沙拉炸雞蓋飯是超級推薦的單點餐食， 炸雞是日式的做法在油炸之前有醃過，
地址：大連市中山區勝利廣場地下3層（另有多家分店）
JAM牛的小餐館
萬達金街外側， 店面不是很大， 稍不留意容易有過， 主要以牛排類輕食為主，
飯盒類挺有特點， 也有意面， 不過種類不是很多。
地址： 大連市高新園區黃浦路萬達金街(招商銀行側週邊)
老盧家燜牛肉
環境還算小清新， 以牛肉為主的速食小店， 有7、8款可供選擇。 海帶燜牛肉， 用的是海帶結， 湯裡面有枸杞，
地址： 大連市沙河口區華北路144-146號(大連銀行斜對面)
廚紫的廚房
裝修很簡單， 主要以外賣為主， 健身餐健康減脂， 可以根據自身選擇， 各種計算卡路里， 健身愛好者的首選。
各種沙拉， 三明治， 量也夠， 價格也不貴。
地址： 大連市中山區解放路42號(中山大酒店對面)
穀小閑五穀生活餐廳
地方不大， 各種小吃， 主食以各種面和飯為主， 量還是挺大的， 價格也挺便宜的， 配菜放的也很豐盛多樣，
醬汁調製的也蠻不錯的， 感覺味道不錯。 作為簡餐來說吃吃還是比較好的。
地址： 大連市沙河口區黑石礁尖山街72號
每天奔波忙碌在工作上的你，
每天都在哪兒解決午餐？