中國人的飲食習慣， 一天三頓， 最講究營養的就是早餐這一頓了， 俗話說「一天之計在於晨」， 吃好了一整天都精神， 剛開始我也喜歡在外面買著吃， 時間久了， 感覺就膩了， 而且衛生也不保證， 湊巧還會拉幾次肚子， 從那以後， 我決定自己在家做， 食材衛生乾淨， 家人還吃得更放心， 今天分享7款家常早餐餅， 方法簡單， 一看就會， 合理搭配健康早餐， 喜歡的小夥伴可以收藏一下， 提前告訴大家一聲， 整理的教程比較多， 請耐心看完。
1、盆中加入350克麵粉， 加入3克酵母粉， 用溫水邊倒邊用筷子攪， 記住關鍵技巧， 少量多次， 千萬不可一次性倒入。
2、類似這個樣子就可以了， 筷子轉動時， 麵糊也跟著轉動， 沒有一點幹麵粉， 蓋上一層保鮮膜， 放置溫暖處， 發酵2個小時， 如果是晚上和麵早餐烙， 需要放在冰箱冷藏中， 低溫發酵8個小時。
3、等時間到了， 可以看一看麵團， 已經醒發至兩倍大， 這裡還要記住一點， 如果是冰箱冷藏發酵， 拿出來需要回溫半個小時， 再進行下一步的操作。
4、加入適量的十三香，
5、在案板上撒一層幹麵粉， 把麵糊倒出來， 用筷子上下左右翻動， 讓麵粉包裹住。
6、等裹滿麵粉之後， 再用筷子把麵糊整理成條狀， 注意看這裡， 不需要下手， 直接用筷子就能操作。
7、用鋒利的菜刀， 把條狀的麵團， 分割成均等的面劑， 這時候可以下手團一下。
8、把劑子整理成圓形， 為了美觀， 儘量多整理一會兒， 整理成一個蔥花餅生胚。
9、電餅鐺或者平底鍋， 提前預熱3分鐘， 刷上一層食用油， 下入蔥花餅生胚， 上面再刷一層油鎖住水分， 每隔兩分鐘翻一次面，等兩面變出金黃色，按下迅速反彈，就可以出鍋了。
10、這樣做的蔥花餅非常好吃，外皮酥脆起層，內裡鬆軟蔥香四溢，想吃老一點的，可以多烙一會兒，再搭配一杯牛奶或米粥，趁熱吃完肚子很舒服，元氣滿滿一整天。
1、碗中加入300克普通麵粉，倒入涼開水，邊倒邊攪拌，麵糊儘量調稠一些，不要太稀了。
2、電餅鐺提前預熱，無需刷油，舀入兩勺麵糊，攤成薄餅，等成型後翻面，在上面打一個雞蛋，平攤均勻。
3、等雞蛋凝固，再翻另外一面，塗抹一層番茄醬，將準備好的土豆絲、火腿腸、香蔥，依次碼放整齊。（其他菜也行）
4、這種麵糊餅，很容易熟透，手稍微用點勁，從一邊開始卷起來，用鏟子一分為二，即可開吃。
5、餅的外層裹滿了雞蛋液，色澤金黃，看著就很有食欲，咬一口鮮香美味，小朋友們很喜歡吃。
1、戴上一次性手套，刮去山藥外皮，切成小段，上鍋蒸15分鐘，筷子可輕鬆紮透，表示即可。
2、倒入碗中，打上兩個雞蛋，趁熱壓成山藥泥，要均勻細膩一些，愛吃甜味的可加糖。
3、少量多次的添加麵粉，邊倒邊攪拌，一直攪成大面絮的狀態，倒入一勺食用油，下手揉成光滑的麵團。
4、麵團揉搓幾下，搓成一根長條，分成均等的面劑，團成一個圓形，表皮刷上一層油，蓋上保鮮膜，餳發15分鐘。
5、等待時間到，取出面劑，搟成一個大面片，放進電餅鐺，開小火烙至鼓泡。
6、餅皮鼓泡後，打上一個雞蛋，弄散平攤均勻，撒上小蔥花、黑芝麻，點綴一下，翻到另外一面，等雞蛋熟了，即可盛出開吃。
7、剛出鍋的餅非常柔軟，一定要趁熱吃，健脾養胃，香味四溢，我一次做了十來張當早餐，這幾天不用早起了。
1、準備500克普通麵粉，加入4克酵母粉，8克白糖促進發酵，用筷子調拌均勻。
2、用溫水和麵，邊倒邊攪拌，順著一個方向，一直攪成無乾粉的麵糊，蓋上保鮮膜餳發至兩倍大，也可晚上提前做好，放進冰箱冷藏發酵，早晨起來做早餐。
3、碗中打入三個雞蛋，加入火腿腸，蔥花，食鹽，胡椒粉，用筷子攪勻備用。
4、等待麵糊出現蜂窩狀氣孔，表示發酵成功，用筷子攪拌排出空氣，在案板上撒些幹麵粉，取出發酵好的麵糊。
5、麵糊非常的軟，不用揉面，直接整理成長條狀，用快刀分成均勻的劑子，團成圓形，然後按壓成小餅的樣子，無需二次餳發。
6、電餅鐺預熱刷一層薄油，下入餅胚，開小火就行，蓋上蓋子烙2分鐘左右。
7、時間到了，再翻另外一面，中間多翻動幾次，保持受熱均勻，這樣的餅很容易熟透。
8、等餅烙至金黃色，按下有彈性，鍋中舀入兩勺蛋液，把餅蓋在蛋液上，快速粘合在一起，等定型後，再烙另一面。
9、等蛋液熟透即可出鍋開吃，吃起來蓬鬆宣軟，營養豐富易消化，在外面都買不到。
1、提前備好食材，粉條泡軟泡發，韭菜洗淨擇好，控幹水分，再準備兩個雞蛋。
2、韭菜控幹水分，切成碎末，粉條也切成碎末，一起裝入碗中備用。
3、準備兩個雞蛋，充分攪成雞蛋液，倒入韭菜中，倒入一大勺麵粉，加入適量的鹽，十三香，雞蛋和麵粉都是成型的關鍵，攪拌均勻。
4、這個過程無需添加一滴水，韭菜遇鹽會出水，再加上蛋液已經足夠，加入麵粉後，調成麵糊狀，類似於老優酪孚乚的稀稠度一樣。
5、電餅鐺或者平底鍋均可，提前預熱一會，刷上一層薄油，舀入四勺麵糊，分攤成圓形，開小火即可，先烙兩分鐘定型。
6、等待兩分鐘後，差不多已經定型，注意不用翻另外一面，只翻半個就可以，像個小月牙兒一樣，中間多翻動幾次，保持受熱均勻，這樣的小餅很容易熟透，等待兩面金黃色，即可出鍋。
7、一道好吃的早餐餅就做好了，色香味俱全，看著就很有食欲，鮮嫩入味，孩子一次能吃5個沒問題，毫無壓力。
1、準備300克普通麵粉，倒入3克酵母，2克白糖，加糖是為了促進酵母發酵，這算是一個小技巧，選擇溫水和麵，水太熱會燙死酵母，邊倒水邊朝著一個方向攪拌。
2、攪到沒有幹麵粉為止，和成面絮的樣子。
3、揉成光滑的麵團，摸起來軟硬適中，上面蓋上鍋蓋或是保鮮膜，冬天餳面，要延長一個小時左右，麵團膨脹至2倍大。
4、趁著發麵的時間，自調一個油酥，碗中加入2勺麵粉，半勺精鹽，半勺花椒粉，澆上燒開的熱油，有筷子攪拌均勻，熱油可分兩次澆，避免油酥不均勻。
5、案板上撒些幹麵粉，可防止面粘連，把發好的面再揉一下，排淨裡面的空氣，分成6個相等的劑子，取出一個劑子團成圓形。
6、把麵團搟成圓形，在上面抹上油酥，平攤均勻後，撒上蔥花，把面餅上下對折一下，再抹上一些油酥，從左往右開始折疊，疊成三角形，這是蔥花餅起層的關鍵。
7、全部做好之後，蓋上一層保鮮膜，二次醒發10分鐘，讓麵團鬆弛休息一會兒，醒好之後，在頂上刷一層清水，撒上芝麻，輕輕的拍一下，這樣芝麻不易掉落。
8、電餅鐺刷一層食用油，把餅胚碼放整齊，開中小火，蓋上蓋子燜上兩分鐘，再翻另外一面。
9、中間多翻動幾次，保持一分鐘翻一次面，這樣餅會受熱均勻，熟得也快，等待兩面變成金黃色，按下有彈性，完全鼓起來了，即可出鍋。
10、一道好吃的發麵蔥花餅就做好了，外皮酥脆，宣軟又起層，看著就很有食欲，喜歡麵食的朋友，一定要收藏起來，有空做給家人吃。
1、一根胡蘿蔔、半個洋蔥，先切片再切成碎末，洗淨的白菜，也切成碎末，裝入碗中備用，如果家中有料理機的，一分鐘即可搞定。
2、另外準備一個空碗，打入兩個雞蛋，充分攪拌成蛋液。
3、把蛋液澆入切好的菜末中，根據個人的口味，加入1勺胡椒粉，1勺鹽，充分攪拌均勻。
4、再加入1大勺麵粉，1大勺玉米麵，具體數量要根據菜量來準備，用筷子慢慢的，攪拌均勻。
5、整個過程無需添加一滴水，第1有蔬菜的水分，加鹽會殺出一部分的水分，第2有澆入的雞蛋液，要控制好菜糊的黏稠度，可粘連在一起即可。
6、電餅鐺提前預熱一會，刷一層食用油，倒入調好的菜糊，用鏟子整理平整，頂部再次刷一層食用油，上下盤一起加熱，改為餡餅模式，先烙4分鐘。
7、這個時候，再打入一個雞蛋，攪拌成蛋液，切一些小蔥。
8、時間到了，打開鍋蓋，把雞蛋液刷得均勻一些，撒上一些小蔥，蓋上蓋子，再烙3分鐘即可，上下盤一起加熱，餅子無需翻面。
9、按下有彈性，色澤變為金黃色，即可出鍋開吃了，切成自己喜歡的形狀。
10、一道好吃的懶人早餐餅就做好了，鬆軟可口，有蔬菜也有雞蛋，營養均衡吸收，全程10分鐘搞定，喜歡的朋友一定要試一試。
10、這樣做的蔥花餅非常好吃，外皮酥脆起層，內裡鬆軟蔥香四溢，想吃老一點的，可以多烙一會兒，再搭配一杯牛奶或米粥，趁熱吃完肚子很舒服，元氣滿滿一整天。
1、碗中加入300克普通麵粉，倒入涼開水，邊倒邊攪拌，麵糊儘量調稠一些，不要太稀了。
2、電餅鐺提前預熱，無需刷油，舀入兩勺麵糊，攤成薄餅，等成型後翻面，在上面打一個雞蛋，平攤均勻。
3、等雞蛋凝固，再翻另外一面，塗抹一層番茄醬，將準備好的土豆絲、火腿腸、香蔥，依次碼放整齊。（其他菜也行）
4、這種麵糊餅，很容易熟透，手稍微用點勁，從一邊開始卷起來，用鏟子一分為二，即可開吃。
5、餅的外層裹滿了雞蛋液，色澤金黃，看著就很有食欲，咬一口鮮香美味，小朋友們很喜歡吃。
1、戴上一次性手套，刮去山藥外皮，切成小段，上鍋蒸15分鐘，筷子可輕鬆紮透，表示即可。
2、倒入碗中，打上兩個雞蛋，趁熱壓成山藥泥，要均勻細膩一些，愛吃甜味的可加糖。
3、少量多次的添加麵粉，邊倒邊攪拌，一直攪成大面絮的狀態，倒入一勺食用油，下手揉成光滑的麵團。
4、麵團揉搓幾下，搓成一根長條，分成均等的面劑，團成一個圓形，表皮刷上一層油，蓋上保鮮膜，餳發15分鐘。
5、等待時間到，取出面劑，搟成一個大面片，放進電餅鐺，開小火烙至鼓泡。
6、餅皮鼓泡後，打上一個雞蛋，弄散平攤均勻，撒上小蔥花、黑芝麻，點綴一下，翻到另外一面，等雞蛋熟了，即可盛出開吃。
7、剛出鍋的餅非常柔軟，一定要趁熱吃，健脾養胃，香味四溢，我一次做了十來張當早餐，這幾天不用早起了。
1、準備500克普通麵粉，加入4克酵母粉，8克白糖促進發酵，用筷子調拌均勻。
2、用溫水和麵，邊倒邊攪拌，順著一個方向，一直攪成無乾粉的麵糊，蓋上保鮮膜餳發至兩倍大，也可晚上提前做好，放進冰箱冷藏發酵，早晨起來做早餐。
3、碗中打入三個雞蛋，加入火腿腸，蔥花，食鹽，胡椒粉，用筷子攪勻備用。
4、等待麵糊出現蜂窩狀氣孔，表示發酵成功，用筷子攪拌排出空氣，在案板上撒些幹麵粉，取出發酵好的麵糊。
5、麵糊非常的軟，不用揉面，直接整理成長條狀，用快刀分成均勻的劑子，團成圓形，然後按壓成小餅的樣子，無需二次餳發。
6、電餅鐺預熱刷一層薄油，下入餅胚，開小火就行，蓋上蓋子烙2分鐘左右。
7、時間到了，再翻另外一面，中間多翻動幾次，保持受熱均勻，這樣的餅很容易熟透。
8、等餅烙至金黃色，按下有彈性，鍋中舀入兩勺蛋液，把餅蓋在蛋液上，快速粘合在一起，等定型後，再烙另一面。
9、等蛋液熟透即可出鍋開吃，吃起來蓬鬆宣軟，營養豐富易消化，在外面都買不到。
1、提前備好食材，粉條泡軟泡發，韭菜洗淨擇好，控幹水分，再準備兩個雞蛋。
2、韭菜控幹水分，切成碎末，粉條也切成碎末，一起裝入碗中備用。
3、準備兩個雞蛋，充分攪成雞蛋液，倒入韭菜中，倒入一大勺麵粉，加入適量的鹽，十三香，雞蛋和麵粉都是成型的關鍵，攪拌均勻。
4、這個過程無需添加一滴水，韭菜遇鹽會出水，再加上蛋液已經足夠，加入麵粉後，調成麵糊狀，類似於老優酪孚乚的稀稠度一樣。
5、電餅鐺或者平底鍋均可，提前預熱一會，刷上一層薄油，舀入四勺麵糊，分攤成圓形，開小火即可，先烙兩分鐘定型。
6、等待兩分鐘後，差不多已經定型，注意不用翻另外一面，只翻半個就可以，像個小月牙兒一樣，中間多翻動幾次，保持受熱均勻，這樣的小餅很容易熟透，等待兩面金黃色，即可出鍋。
7、一道好吃的早餐餅就做好了，色香味俱全，看著就很有食欲，鮮嫩入味，孩子一次能吃5個沒問題，毫無壓力。
1、準備300克普通麵粉，倒入3克酵母，2克白糖，加糖是為了促進酵母發酵，這算是一個小技巧，選擇溫水和麵，水太熱會燙死酵母，邊倒水邊朝著一個方向攪拌。
2、攪到沒有幹麵粉為止，和成面絮的樣子。
3、揉成光滑的麵團，摸起來軟硬適中，上面蓋上鍋蓋或是保鮮膜，冬天餳面，要延長一個小時左右，麵團膨脹至2倍大。
4、趁著發麵的時間，自調一個油酥，碗中加入2勺麵粉，半勺精鹽，半勺花椒粉，澆上燒開的熱油，有筷子攪拌均勻，熱油可分兩次澆，避免油酥不均勻。
5、案板上撒些幹麵粉，可防止面粘連，把發好的面再揉一下，排淨裡面的空氣，分成6個相等的劑子，取出一個劑子團成圓形。
6、把麵團搟成圓形，在上面抹上油酥，平攤均勻後，撒上蔥花，把面餅上下對折一下，再抹上一些油酥，從左往右開始折疊，疊成三角形，這是蔥花餅起層的關鍵。
7、全部做好之後，蓋上一層保鮮膜，二次醒發10分鐘，讓麵團鬆弛休息一會兒，醒好之後，在頂上刷一層清水，撒上芝麻，輕輕的拍一下，這樣芝麻不易掉落。
8、電餅鐺刷一層食用油，把餅胚碼放整齊，開中小火，蓋上蓋子燜上兩分鐘，再翻另外一面。
9、中間多翻動幾次，保持一分鐘翻一次面，這樣餅會受熱均勻，熟得也快，等待兩面變成金黃色，按下有彈性，完全鼓起來了，即可出鍋。
10、一道好吃的發麵蔥花餅就做好了，外皮酥脆，宣軟又起層，看著就很有食欲，喜歡麵食的朋友，一定要收藏起來，有空做給家人吃。
1、一根胡蘿蔔、半個洋蔥，先切片再切成碎末，洗淨的白菜，也切成碎末，裝入碗中備用，如果家中有料理機的，一分鐘即可搞定。
2、另外準備一個空碗，打入兩個雞蛋，充分攪拌成蛋液。
3、把蛋液澆入切好的菜末中，根據個人的口味，加入1勺胡椒粉，1勺鹽，充分攪拌均勻。
4、再加入1大勺麵粉，1大勺玉米麵，具體數量要根據菜量來準備，用筷子慢慢的，攪拌均勻。
5、整個過程無需添加一滴水，第1有蔬菜的水分，加鹽會殺出一部分的水分，第2有澆入的雞蛋液，要控制好菜糊的黏稠度，可粘連在一起即可。
6、電餅鐺提前預熱一會，刷一層食用油，倒入調好的菜糊，用鏟子整理平整，頂部再次刷一層食用油，上下盤一起加熱，改為餡餅模式，先烙4分鐘。
7、這個時候，再打入一個雞蛋，攪拌成蛋液，切一些小蔥。
8、時間到了，打開鍋蓋，把雞蛋液刷得均勻一些，撒上一些小蔥，蓋上蓋子，再烙3分鐘即可，上下盤一起加熱，餅子無需翻面。
9、按下有彈性，色澤變為金黃色，即可出鍋開吃了，切成自己喜歡的形狀。
10、一道好吃的懶人早餐餅就做好了，鬆軟可口，有蔬菜也有雞蛋，營養均衡吸收，全程10分鐘搞定，喜歡的朋友一定要試一試。