家裡隔三差五就會吃一回豆腐, 豆腐營養, 大量的植物蛋白和鈣質, 口感軟嫩, 特別百搭, 很適合家裡有小孩和老人食用, 而且價格實惠, 是大多數家庭都會選擇購買回家做的美食。 除了豆腐之外, 蝦仁其中一種很受歡迎的食材, 它們組合起來可是一對補鈣的黃金搭檔, 所以一定要推薦你們試一試這一道有內容、有顏值、而且超美味的豆腐蝦仁金湯, 光是聽到名字就能讓人垂涎欲滴了~不容許你不知道。
色澤金黃誘人, 口感香濃嫩滑, 特別簡單又美味的家常湯水, 搭配合理, 軟嫩的豆腐, 鮮美的蝦仁, 濃香的湯水, 這口感簡直是超級贊!湯鮮、味美又香甜, 一口鮮美就能將你征服, 不只是單純的好喝那麼簡單, 完全沒有高熱量、高脂肪, 好喝又不胖~關鍵是做法還特別容易, 顏值與營養並存的豆腐蝦仁金湯, 分分鐘讓你有大廚般的感覺~做起來吧, 絕對不會讓你失望的一道湯。
【豆腐蝦仁金湯】
食材:
內酯豆腐200克、鹹蛋黃2個、南瓜50克、蝦仁100克, 蔥、青豆
做法:
1、蝦中加入黑胡椒, 料酒醃制10分鐘, 南瓜蒸熟打成南瓜泥備用。
2、鍋中放油, 加入蔥爆香。
3、加入鹹蛋黃炒碎炒出香味。
4、加入蝦仁炒至變色。
5、加入熱水煮開, 南瓜泥, 豆腐,青豆煮3-5分鐘。
6、最後加入1勺鹽,1勺生抽調味即。
一款蝦仁豆腐金湯,低脂飽腹,鮮美好喝,集美們趕緊來試試!
做法很簡單吧,很適合想要減肥的人群是用,當做晚餐是個不的選擇呦,如果你喜歡這篇文章,歡迎點贊,或者分享給你的朋友一起閱讀~
豆腐,青豆煮3-5分鐘。6、最後加入1勺鹽,1勺生抽調味即。
一款蝦仁豆腐金湯,低脂飽腹,鮮美好喝,集美們趕緊來試試!
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