春天是個讓人又愛又恨的季節， 春天雖有紅花綠柳讓人身心愉悅， 但是北方乾燥的氣候著實讓人難受， 皮膚很容易起皮， 而且口乾舌燥容易上火。 所以在春季， 滋潤型的護膚品是必備， 同時還有多喝水， 另外更重要的則是多吃水果蔬菜。 現在上市的水果種類很多， 我最常買的有蘋果， 梨， 芒果， 還有就是香蕉了， 這些都正上市， 價格便宜又營養， 家人都愛吃。
最近超市里香蕉的價格特別便宜， 5塊錢能買上一大把， 而在香蕉的旁邊還擺放著另外一種差不多的水果——芭蕉， 價格也差不多， 不少人就開始犯難了， 差不多的價格， 到底該選擇哪一種呢？從生物學上來看， 香蕉和芭蕉都屬於芭蕉科芭蕉屬， 他們就好像是「一母同生的兩姐妹」， 但是在外形， 口感， 營養成分上卻有著明顯的差別。 那麼究竟哪個更好吃？還有正在減肥的小仙女更加關心的， 誰更有助於減肥呢？今天我們就來詳細聊一聊二者的區別，
【區別一、外形不同】
香蕉的外形看起來偏向於又細又長， 並且在生長的過程中受到光照以及外界干擾等因素， 香蕉大多為彎曲的形狀， 猶如月牙。 每根香蕉的果皮上縱向分佈著5-6個棱角分明的果棱。
芭蕉的外形則是又短又胖， 通常為兩端窄， 中間寬， 尾部略微彎曲， 而另外一端則是筆直的， 果形更加圓潤， 果棱不明顯。 成熟以後的芭蕉顏色更偏於土黃色。
另外， 將果皮剝掉以後， 香蕉的果肉顏色為黃白色， 用刀切開， 橫切面為圓形；芭蕉的果肉顏色為米黃色， 橫切面偏扁圓。
【區別二、口感和味道的差異】
二者吃起來都是軟面的口感， 但是芭蕉的果肉更加細膩油滑。 從味道上來比較， 香蕉的果香味更加濃郁，
【區別三、營養上的差異】
首先二者都具有豐富的營養， 都有助於潤腸通便。 芭蕉中蛋白質， 維生素A和鐵的含量都高於香蕉， 並且芭蕉更傾向于溫性食物， 更適合老年人或者是胃寒的人食用。而香蕉則更偏向於涼性，所以一次最好不要吃太多，並且更適合胃熱的人食用。
另外在芭蕉中含有澱粉，經過烹調後食用更佳。一般芭蕉在芭蕉為綠色的時候，可以通過熱油烹熟，或者煮熟。徹底成熟以後則可以直接食用，或者通過烤箱烤架烹熟後食用。而香蕉中不含澱粉，一般不需要烹調即可食用。
無論是香蕉還是芭蕉中，都富含膳食纖維，食用過後，都有助於腸胃蠕動，防止便秘，幫助排出體內的垃圾。
從熱量上來看，每100克香蕉的熱量約為91大卡，而每100克芭蕉的熱量約為109大卡。所以從熱量上來看香蕉在減肥方面則更勝一籌。
需要注意的是，香蕉在減肥方面只是可以起到輔助作用，想要減肥的朋友只吃香蕉是不行的。需要搭配其它的食物，保證營養均衡攝入，同時要搭配適當的運動，才能科學健康瘦身。
綜上所述，香蕉彎彎似月牙，又細又長，棱角分明，顏色淡黃，而芭蕉又短又粗，顏色更接近土黃；另外香蕉的口感更加香甜，而芭蕉回味起來有酸澀味。香蕉以生吃為主，芭蕉熟吃更常見。香蕉屬於涼性，而芭蕉為溫性，更適合老年人。芭蕉的熱量更高，因此想要減肥的朋友最好選擇香蕉。
更適合老年人或者是胃寒的人食用。而香蕉則更偏向於涼性，所以一次最好不要吃太多，並且更適合胃熱的人食用。
另外在芭蕉中含有澱粉，經過烹調後食用更佳。一般芭蕉在芭蕉為綠色的時候，可以通過熱油烹熟，或者煮熟。徹底成熟以後則可以直接食用，或者通過烤箱烤架烹熟後食用。而香蕉中不含澱粉，一般不需要烹調即可食用。
無論是香蕉還是芭蕉中，都富含膳食纖維，食用過後，都有助於腸胃蠕動，防止便秘，幫助排出體內的垃圾。
從熱量上來看，每100克香蕉的熱量約為91大卡，而每100克芭蕉的熱量約為109大卡。所以從熱量上來看香蕉在減肥方面則更勝一籌。
需要注意的是，香蕉在減肥方面只是可以起到輔助作用，想要減肥的朋友只吃香蕉是不行的。需要搭配其它的食物，保證營養均衡攝入，同時要搭配適當的運動，才能科學健康瘦身。
綜上所述，香蕉彎彎似月牙，又細又長，棱角分明，顏色淡黃，而芭蕉又短又粗，顏色更接近土黃；另外香蕉的口感更加香甜，而芭蕉回味起來有酸澀味。香蕉以生吃為主，芭蕉熟吃更常見。香蕉屬於涼性，而芭蕉為溫性，更適合老年人。芭蕉的熱量更高，因此想要減肥的朋友最好選擇香蕉。