很多家長都反應說自己家寶寶太嬌弱了， 每次來個小毛病都要花上個成百上千實在是太費錢了， 關鍵是錢花了這些小毛病還是一直反反復複有， 真是讓人發愁。 實際上根本沒這個必要， 是媽媽們對於育兒知識懂的太少了， 像一些咳嗽， 鼻塞， 流鼻涕都是簡單的食療能好的。
紅棗燉梨
梨潤肺清熱， 生津止渴， 與甘蔗同用， 增強潤沛止咳作用， 可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。
食材：梨 紅棗 甘蔗 冰糖 幹桂花
方法：1、往鍋裡加入適量清水， 然後把洗乾淨的紅棗放進去開小火煮10分鐘
2、將梨洗淨，
3、然後把甘蔗和雪梨也加入鍋裡 大火燒開後用小火加蓋慢慢煮至20分鐘（如喜歡雪梨脆爽口感， 可以適當縮短燉煮時間）
4、加入適量的冰糖進去， 這個根據個人口味來放；把幹桂花放進去（藥店都會有的賣）
5、繼續煮個5分鐘就可以關火盛出來稍微晾溫一點就可以喝了
枇杷葉煮水
食材：枇杷葉
做法：1、首先準備幾片枇杷葉， 用刷子將葉子背面的絨毛清洗乾淨。
2、將洗淨的枇杷葉加水莫過枇杷葉， 浸泡個15分鐘， 再重新清洗一遍即可。
3、然後將枇杷葉剪碎， 放入鍋中， 大火熬煮（800毫升水， 我一般還會加上一顆黃冰糖）
4、葉片煮開後， 用筷子將上面浮起的葉片攪動一下， 然後轉為中小火， 煮20分鐘
5、注意煮好後不要馬上開蓋子， 繼續燜一會兒
將枇杷葉子水倒出， 此時還是茶色的， 過一會兒就變成酒紅色， 帶著淡淡的枇杷葉子的清香， 煮出的水當成日常茶飲， 每天可以少量服用， 2-3次都可以， 大人也可以用， 止咳化痰效果可以說是比吃藥， 霧化更好。
金桔果醬
食材：金桔 鹽 冰糖
做法：1、把金桔用鹽水泡20分鐘的樣子， 然後把表層的蠟搓洗乾淨了， 然後瀝幹掉水分
2、把金桔切成薄片， 核不需要去掉；把冰糖搗碎了鋪滿在金桔上面， 然後放入冰箱裡面冷藏醃制12個小時以上
3、醃足時間的金桔， 就已經會有果膠出來了， 然後放入蒸鍋內蒸一個小時
4、把蒸好了的金桔倒入鍋裡翻炒， 果醬就都會慢慢炒出來了；等金桔炒好， 顏色變成了熟黃色以後就可以出鍋了
這樣做好後放在冰箱， 兌溫開水喝， 每日早晚各1次， 一般做一次可以喝上大半個月， 所以啊， 我就感覺自己還是存點方子比較好， 後來就自己學習育兒方面的知識， 比如， 熱咳就用枇杷葉煮水， 孩子厭食、口臭那估計就是積食了， 煮碗山楂陳皮湯就成啦~