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白菜這樣吃,蒸一蒸鮮嫩多汁,低油更健康

現在這個季節是吃白菜的好時候, 鮮嫩多汁, 而且價格也是非常便宜。 家裡總會備著一顆白菜, 不想做出門買菜就包個餃子吃也是方便省事, 那今天的白菜我們不是包餃子, 而是用它包住其他食材, 那我們快看看怎麼做吧!

1、首先準備大約100克糯米, 倒入漏籃裡。 加入清水, 先淘洗一遍, 把上面的灰塵清洗乾淨。 淘洗一遍後, 把它控下水, 然後再倒入清水。 放一邊浸泡兩個小時。

2、下面準備一隻小碗,

向裡面加入幹香菇。 倒入熱水, 把香菇泡發。

再根據個人喜好, 加入一把蝦米。 用清水把它泡發。

3、糯米泡到像這樣, 用手輕輕一撚就開的狀態, 就行了。

然後把它控幹水分, 控好水分後, 直接倒入蒸鍋裡。 再用筷子把糯米鋪平。 開大火, 蒸25到30分鐘就差不多了。 可以先用筷子夾起來嘗一嘗。 如果蒸熟了, 就把它取出來。 先放入平盤中, 再放一邊。

4、下面我們準備一顆小白菜,

也叫娃娃菜。 先把白菜葉子一片一片揭下來。 揭的時候, 白菜葉子千萬不用揭破了。 如果買不到娃娃菜, 我們也可以用大白菜。 現在把摘好的白菜, 放在流動的清水下, 一片一片清洗乾淨。 尤其是白菜幫上的粘膜, 一定要沖洗乾淨。 然後再把白菜一分為二, 今天只要白菜葉子。 白菜葉子全部整理好, 先放一邊。

5、燒一鍋開水,水開後,把白菜葉子一片一片放進來。接著再用筷子輕輕按壓,使所有的白菜葉,都放入到熱水裡。燙上20秒左右,不要燙時間太長。燙好後,把它從熱水裡撈出來。然後再放入涼水裡。這樣放入涼水裡泡一泡,它的顏色,會變得更加翠綠好看。下面把白菜葉子,從涼水裡撈出來,放入漏籃中,控幹水分

6、再提前準備一把比較長的香菜,摘去香菜葉,只要香菜梗。放入熱水裡,把它燙軟、撈出。

7、接著準備一點配菜,兩根臘腸。先中間切開,然後把它切成滾刀狀。顆粒不要切太小。切好後,先放入盤中。再把泡發的蝦米,從涼水中撈出來。清洗乾淨後,和臘腸放一起。

8、再準備一小塊豆腐乾,先把它切成粗條。然後再改刀切成小丁。切好後,先放入盤中。喜歡吃胡蘿蔔的,可以加一點胡蘿蔔進來,把它先切成厚片,再切成粗條,最後切成胡蘿蔔丁。切好後,和豆腐乾放一起。配菜很隨意的,只要自己喜歡吃的就行。再把泡好的小香菇,中間切一刀,然後都放一起。

9、然後起鍋熱油,先開大火把油燒熱。熱了之後倒入蔥薑蒜,炒出蒜香味。香味出來後,把準備好的蝦米、臘腸丁放進來。開大火,炒至臘腸變至透明色。

再把準好的配菜倒進來。一直把所有的配菜,炒至斷生。

再把蒸熟的糯米放進來。接著用鏟子,把大塊的糯米分成小塊,炒散開就行了。這個時候開始調味,加一點生抽、一點蠔油、一點老抽上色,最後加一點雞汁。因為臘腸本身也是鹹的,所以不需要再加鹽了。

所有食材充分攪拌均勻,就可以出鍋了。把它放入一個大盆中。

10、接下來戴上一次性手套,先抓起一團,大小像乒乓球那般大。把它團的瓷實一些,像這樣。

11、再取出一片白菜葉,放進來。然後用虎口,把它擠成下面大,上面小的布袋狀,也像葫蘆狀。把燙軟的香菜梗系上來,就更像一個布袋了。

12、做好後,再把它放入平盤中。下麵水開上鍋,蓋上蓋子開大火,蒸5分鐘就行了。

已經蒸好了,打開之後,真的是太香了。

這樣用白菜糯米做的燒麥,比直接用餃子皮做的燒麥,熱量非常低,更重要的是,造型非常可愛。就像一個福袋,寓意特別美好。

5、燒一鍋開水,水開後,把白菜葉子一片一片放進來。接著再用筷子輕輕按壓,使所有的白菜葉,都放入到熱水裡。燙上20秒左右,不要燙時間太長。燙好後,把它從熱水裡撈出來。然後再放入涼水裡。這樣放入涼水裡泡一泡,它的顏色,會變得更加翠綠好看。下面把白菜葉子,從涼水裡撈出來,放入漏籃中,控幹水分

6、再提前準備一把比較長的香菜,摘去香菜葉,只要香菜梗。放入熱水裡,把它燙軟、撈出。

7、接著準備一點配菜,兩根臘腸。先中間切開,然後把它切成滾刀狀。顆粒不要切太小。切好後,先放入盤中。再把泡發的蝦米,從涼水中撈出來。清洗乾淨後,和臘腸放一起。

8、再準備一小塊豆腐乾,先把它切成粗條。然後再改刀切成小丁。切好後,先放入盤中。喜歡吃胡蘿蔔的,可以加一點胡蘿蔔進來,把它先切成厚片,再切成粗條,最後切成胡蘿蔔丁。切好後,和豆腐乾放一起。配菜很隨意的,只要自己喜歡吃的就行。再把泡好的小香菇,中間切一刀,然後都放一起。

9、然後起鍋熱油,先開大火把油燒熱。熱了之後倒入蔥薑蒜,炒出蒜香味。香味出來後,把準備好的蝦米、臘腸丁放進來。開大火,炒至臘腸變至透明色。

再把準好的配菜倒進來。一直把所有的配菜,炒至斷生。

再把蒸熟的糯米放進來。接著用鏟子,把大塊的糯米分成小塊,炒散開就行了。這個時候開始調味,加一點生抽、一點蠔油、一點老抽上色,最後加一點雞汁。因為臘腸本身也是鹹的,所以不需要再加鹽了。

所有食材充分攪拌均勻,就可以出鍋了。把它放入一個大盆中。

10、接下來戴上一次性手套,先抓起一團,大小像乒乓球那般大。把它團的瓷實一些,像這樣。

11、再取出一片白菜葉,放進來。然後用虎口,把它擠成下面大,上面小的布袋狀,也像葫蘆狀。把燙軟的香菜梗系上來,就更像一個布袋了。

12、做好後,再把它放入平盤中。下麵水開上鍋,蓋上蓋子開大火,蒸5分鐘就行了。

已經蒸好了,打開之後,真的是太香了。

這樣用白菜糯米做的燒麥,比直接用餃子皮做的燒麥,熱量非常低,更重要的是,造型非常可愛。就像一個福袋,寓意特別美好。

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