小思媽媽
《因為愛, 做輔食》作者
做輔食要好吃, 更要有營養
跟我一起討論輔食製作、餵養知識
姐妹們有沒有吃過泰式海鮮沙拉呀~甜甜的芒果和鮮蝦的搭配, 簡直令人驚豔!瞧, 就像下面這樣。
(圖片來自網路)
吃貨如我, 那見到啥好吃的美味, 是必定要學著做起來的呀, 而且還要做一份寶寶版。 將芒果和乳酪, 然後上鍋蒸成蝦卷, 切開看看, 哇塞~芒果和乳酪都蒸化了, 妥妥的爆漿既視感, 比單純的蝦腸又多了一重風味呢。
被小思同學誇得捧上天, 連著好幾天都點名要吃那到帶芒果的蝦卷呢。 蝦卷還帶著特別的果味,
這裡小思媽媽又要闢謠啦, “蝦和富含維C的食物不能同食”的說法, 其實是謠言來的, 除非您很不幸地遇到砷超標幾百上千倍的蝦, 與其擔心並不存在的同食相忌, 不如多關心一下食品安全的問題。
爆漿鮮蝦卷
食材:乳酪10克, 芒果1個, 黑虎蝦5只(去皮後70克)
烹製方法:蒸
是否搭配主食:可以作為寶寶的主食
參考月齡:12個月以上
難易程度:中等難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 視頻菜譜 *
* 圖文菜譜 *
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準備食材:乳酪10克, 芒果1個, 黑虎蝦5只(去皮後70克), 這些食材我剛好做了2根蝦卷。
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將黑虎蝦洗淨後, 去頭去殼, 用刀側著把蝦背劃開,
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如果寶寶的口味比較敏感, 怕腥, 可以在蝦肉中稍微加入幾滴檸檬汁, 或者加上姜片和水, 浸泡15分鐘來去除一下腥味。
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把蝦肉放入攪拌機的絞肉杯中, 將蝦肉細膩的攪打成泥。
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在蝦泥裡加入10克玉米澱粉, 加入玉米澱粉的作用是幫助成型, 這樣做出的蝦卷不容易散開。
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在蝦泥裡加入30克清水。
PS:蝦泥本身會比較黏稠, 吃起來比較乾柴, 在蝦泥中加入清水, 讓蝦泥變的潤滑。 如果寶寶對雞蛋不過敏的話, 可以把清水換成30克蛋液來做, 那樣做出來的口感會更好。
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用筷子把蝦泥攪拌均勻至上勁。
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把蝦泥裝進裱花袋備用。
PS:找一個深一點的杯子, 把裱花袋撐開, 這樣再往里加蝦肉泥就會特別方便乾淨, 再也不用弄的到處都是啦!
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在芒果上畫上幾條, 把芒果肉頂開。
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這樣就能輕鬆的把芒果肉切下來了。
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準備好錫紙, 把裱花袋剪開, 把蝦泥擠到錫紙上。
PS:第一層可以多擠幾條, 讓蝦泥能夠將芒果條完全包裹住即可。 錫紙用稍微發灰的一邊, 不要擠在亮亮的一面了哈!
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把芒果條鋪在蝦泥上, 撒上乳酪碎。
PS:乳酪一定要提前用擦板擦碎, 因為我用的是大孔乳酪, 融化性相對差一些, 擦的碎一點才能融化哈!
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再接著在芒果和乳酪碎上擠上蝦泥, 讓蝦泥完全把芒果包裹住。
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從蝦泥的一側開始, 將錫紙卷起來。
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用手把錫紙兩頭捏緊, 把蝦泥均勻擠在一起。 這個時候要把蝦肉都集中在一塊整理出飽滿的腸的樣子。
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冷水上鍋, 把蝦卷放到蒸鍋上大火蒸25分鐘左右,
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蒸好的蝦卷, 先別急著脫模, 可以拿出來先放到涼水中鎮一下, 徹底涼透就比較容易脫模了。 撕去錫紙, 把蝦卷切成小塊, 就能讓寶寶用手拿著吃了~
900道輔食菜譜
不再為寶寶吃啥而發愁!
很多時候, 寶寶不愛吃輔食的原因很簡單, 可能只是因為輔食沒有新鮮感, 只要我們用心去尋找寶寶喜歡的口味, 餵養其實很簡單。
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