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豬肝這樣煮,又嫩又滑,沒有腥味,營養又好喝

豬肝含有豐富的營養物質, 是最理想的補血佳品之一, 具有補肝明目、養血、營養保健等作用。 由於豬肝中有毒的血液是分散存留在數以萬計的肝血竇中, 因此, 買回豬肝後要在自來水龍頭下沖洗一下, 然後置於盆內浸泡1~2小時消除殘血。 注意水要完全浸沒豬肝。

今天, 我就跟大家分享一道菠菜豬肝湯的做法, 教你豬肝去腥小妙招, 這樣煮出來的豬肝又嫩又滑, 一點腥味也沒有, 配上菠菜後, 營養又好, 喜歡的朋友快試試吧!

用料:

豬肝, 菠菜, 生薑, 小蔥, 蒜葉(青蒜), 枸杞, 鹽, 料酒, 雞精, 白胡椒粉, 白醋, 澱粉, 油

做法:

菠菜洗淨, 切成小段。

買回豬肝後, 用清水浸泡起來, 再用刀切成薄片, 放入清水中抓洗一番。 (儘量把豬肝表面的筋膜去除乾淨,

這樣口感好。 )

重新換乾淨的清水, 加一些料酒和生薑片, 繼續浸泡10分鐘。

撈出泡好的豬肝, 用水沖洗乾淨後, 放入碗中。 加一點白胡椒碎、一點鹽、料酒, 再加幾滴白醋, 抓勻。 (少量的白醋可以去腥, 但不要加多, 加多了就會變酸, 湯喝起來會變味。 )

最後加一點澱粉,繼續抓勻,放置一邊備用。

鍋內倒水,水燒開後放入切好的菠菜,先把菠菜焯一下水。

待菠菜焯好水後,撈出瀝水。

倒入醃制好的豬肝,快速推散開,等豬肝變色後,立馬撈出。(這裡需要注意:豬肝變色後,需要立馬撈出來,不要煮太久,還需要第二次加熱,所以焯水的時間一定要控制好。)

倒去鍋內焯豬肝的水,燒幹鍋內的水分,加油,放入切好的薑末和小蔥的蔥白,炒香。

倒入一大碗清水,放入幾粒枸杞,加適量的鹽調味,稍微加一點雞精提鮮,把底湯燒沸。

倒入焯過水的豬肝和菠菜,再煮10秒鐘,撒上切好的青蒜末,就可以出鍋了。

最後加一點澱粉,繼續抓勻,放置一邊備用。

鍋內倒水,水燒開後放入切好的菠菜,先把菠菜焯一下水。

待菠菜焯好水後,撈出瀝水。

倒入醃制好的豬肝,快速推散開,等豬肝變色後,立馬撈出。(這裡需要注意:豬肝變色後,需要立馬撈出來,不要煮太久,還需要第二次加熱,所以焯水的時間一定要控制好。)

倒去鍋內焯豬肝的水,燒幹鍋內的水分,加油,放入切好的薑末和小蔥的蔥白,炒香。

倒入一大碗清水,放入幾粒枸杞,加適量的鹽調味,稍微加一點雞精提鮮,把底湯燒沸。

倒入焯過水的豬肝和菠菜,再煮10秒鐘,撒上切好的青蒜末,就可以出鍋了。

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