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雞胸肉這樣吃,外焦裡嫩超酥香,每次做一盤,根本不夠吃

大家都知道, 酥肉要好吃, 麵糊的調製是關鍵, 只要麵糊調好了, 不管是做酥肉呀、雞翅呀、雞腿呀, 炸啥啥香!

美美做酥肉, 最喜歡用純瘦的雞胸肉, 雞胸肉低脂健康, 是健身者們最喜歡的肉製品, 但是它的口感幹硬發柴, 不管是用來炒還是用來煮, 都不好吃, 試試用它來做酥肉吧, 裹上麵糊放入油鍋一炸, 口感反而酥脆有嚼勁, 當磨牙小零食是最好不過的了!

你們一定要學會做這道好吃到爆炸的酥肉條, 外酥裡嫩一口一根停不下來!豬肉這麼貴, 用雞胸肉代替裡脊肉, 依然炒雞無敵好吃!

做這個小酥肉, 不用特意去買炸粉, 家家廚房都有的兩種粉類拌在一起就成, 簡單省事還省錢呢, 想吃了隨時都能做, 具體的配方和注意點, 都詳細地寫在過程中了, 一起來看看吧, 絕對的一看就會的那種!過年了, 給家人露一手!

​【脆皮雞柳】

主料 雞胸肉一塊 麵粉100克 雞蛋兩個 生抽兩勺 料酒一勺 蠔油一勺 鹽小半勺 黑胡椒粉適量

輔料 麵粉4勺 澱粉4勺 鹽適量 黑胡椒粉適量

做法:

​雞胸肉切成粗條。

​倒入兩勺生抽、一勺料酒、一勺蠔油、小半勺鹽、少許黑胡椒粉, 拌勻醃制10分鐘。

​取一個小碗, 倒入麵粉、打入兩個雞蛋, 攪拌至無顆粒的糊狀。 將攪拌好的麵糊倒入醃制好的雞肉條裡, 拌勻至肉條充分裹滿麵糊。

​4勺麵粉, 加入4勺澱粉, 加入適量鹽和黑胡椒粉拌勻。

​將醃制好的雞胸肉條倒入粉中,每一條都均勻地裹上乾粉。

​鍋中倒入油,燒至六成熱,倒入肉條,轉中火炸至雞肉條微微變色,撈出來。

除了麵糊,油溫控制也很關鍵,油溫過低下去容易脫殼,炸的時候,不停地翻拌攪動也容易脫殼~~

​將油溫升高,倒入雞肉條複炸,複炸可以讓雞胸肉條表面變得更酥脆,一定不能省哦。炸好的肉條可以直接吃,配上些沙拉醬就更美味了。

​剩下來的麵糊也不要 浪費了。加點水拌成絮狀。

​ 直接放入鍋中炸至酥脆即可,炸好的面絮超級酥脆哦,直接吃,比薯片更香。

​小貼士:

炸雞胸肉條的時候,油溫不能太低,油溫太低了容易造成脫漿,要檢測油溫是否達到標準,可以用一根筷子放進去,筷子表面慢慢冒出小氣泡就表示溫度剛好。肉條入鍋後,不要翻動,待肉條表面的麵糊微微變硬後再翻動就沒問題了。

​將醃制好的雞胸肉條倒入粉中,每一條都均勻地裹上乾粉。

​鍋中倒入油,燒至六成熱,倒入肉條,轉中火炸至雞肉條微微變色,撈出來。

除了麵糊,油溫控制也很關鍵,油溫過低下去容易脫殼,炸的時候,不停地翻拌攪動也容易脫殼~~

​將油溫升高,倒入雞肉條複炸,複炸可以讓雞胸肉條表面變得更酥脆,一定不能省哦。炸好的肉條可以直接吃,配上些沙拉醬就更美味了。

​剩下來的麵糊也不要 浪費了。加點水拌成絮狀。

​ 直接放入鍋中炸至酥脆即可,炸好的面絮超級酥脆哦,直接吃,比薯片更香。

​小貼士:

炸雞胸肉條的時候,油溫不能太低,油溫太低了容易造成脫漿,要檢測油溫是否達到標準,可以用一根筷子放進去,筷子表面慢慢冒出小氣泡就表示溫度剛好。肉條入鍋後,不要翻動,待肉條表面的麵糊微微變硬後再翻動就沒問題了。

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