大家都知道, 酥肉要好吃, 麵糊的調製是關鍵, 只要麵糊調好了, 不管是做酥肉呀、雞翅呀、雞腿呀, 炸啥啥香!
美美做酥肉, 最喜歡用純瘦的雞胸肉, 雞胸肉低脂健康, 是健身者們最喜歡的肉製品, 但是它的口感幹硬發柴, 不管是用來炒還是用來煮, 都不好吃, 試試用它來做酥肉吧, 裹上麵糊放入油鍋一炸, 口感反而酥脆有嚼勁, 當磨牙小零食是最好不過的了!
你們一定要學會做這道好吃到爆炸的酥肉條, 外酥裡嫩一口一根停不下來!豬肉這麼貴, 用雞胸肉代替裡脊肉, 依然炒雞無敵好吃!
做這個小酥肉, 不用特意去買炸粉, 家家廚房都有的兩種粉類拌在一起就成, 簡單省事還省錢呢, 想吃了隨時都能做, 具體的配方和注意點, 都詳細地寫在過程中了, 一起來看看吧, 絕對的一看就會的那種!過年了, 給家人露一手!
【脆皮雞柳】
主料 雞胸肉一塊 麵粉100克 雞蛋兩個 生抽兩勺 料酒一勺 蠔油一勺 鹽小半勺 黑胡椒粉適量
輔料 麵粉4勺 澱粉4勺 鹽適量 黑胡椒粉適量
做法:
雞胸肉切成粗條。
倒入兩勺生抽、一勺料酒、一勺蠔油、小半勺鹽、少許黑胡椒粉, 拌勻醃制10分鐘。
取一個小碗, 倒入麵粉、打入兩個雞蛋, 攪拌至無顆粒的糊狀。 將攪拌好的麵糊倒入醃制好的雞肉條裡, 拌勻至肉條充分裹滿麵糊。
4勺麵粉, 加入4勺澱粉, 加入適量鹽和黑胡椒粉拌勻。
將醃制好的雞胸肉條倒入粉中,每一條都均勻地裹上乾粉。
鍋中倒入油,燒至六成熱,倒入肉條,轉中火炸至雞肉條微微變色,撈出來。
除了麵糊,油溫控制也很關鍵,油溫過低下去容易脫殼,炸的時候,不停地翻拌攪動也容易脫殼~~
將油溫升高,倒入雞肉條複炸,複炸可以讓雞胸肉條表面變得更酥脆,一定不能省哦。炸好的肉條可以直接吃,配上些沙拉醬就更美味了。
剩下來的麵糊也不要 浪費了。加點水拌成絮狀。
直接放入鍋中炸至酥脆即可,炸好的面絮超級酥脆哦,直接吃,比薯片更香。
小貼士:
炸雞胸肉條的時候,油溫不能太低,油溫太低了容易造成脫漿,要檢測油溫是否達到標準,可以用一根筷子放進去,筷子表面慢慢冒出小氣泡就表示溫度剛好。肉條入鍋後,不要翻動,待肉條表面的麵糊微微變硬後再翻動就沒問題了。
將醃制好的雞胸肉條倒入粉中,每一條都均勻地裹上乾粉。
鍋中倒入油,燒至六成熱,倒入肉條,轉中火炸至雞肉條微微變色,撈出來。
除了麵糊,油溫控制也很關鍵,油溫過低下去容易脫殼,炸的時候,不停地翻拌攪動也容易脫殼~~
將油溫升高,倒入雞肉條複炸,複炸可以讓雞胸肉條表面變得更酥脆,一定不能省哦。炸好的肉條可以直接吃,配上些沙拉醬就更美味了。
剩下來的麵糊也不要 浪費了。加點水拌成絮狀。
直接放入鍋中炸至酥脆即可,炸好的面絮超級酥脆哦,直接吃,比薯片更香。
小貼士:
炸雞胸肉條的時候,油溫不能太低,油溫太低了容易造成脫漿,要檢測油溫是否達到標準,可以用一根筷子放進去,筷子表面慢慢冒出小氣泡就表示溫度剛好。肉條入鍋後,不要翻動,待肉條表面的麵糊微微變硬後再翻動就沒問題了。