孩子是家庭的中心， 每個家長都希望自己的孩子健康長大， 開開心心， 擁有高智商的頭腦。 很多家長會給孩子買一些補充大腦的DHA等營養品。 在成長發育期， 最好選擇食補， 既沒有副作用又可以全面的補充孩子的營養。 下面介紹三種食物可以提高智力， 增強記憶力， 促進骨骼生長。
1、大蝦
大蝦的營養豐富， 含有豐富的牛磺酸等微生物， 以及維生素a等成分。 可以增加人的免疫力， 緩解神經衰弱有利於病後的恢復， 預防動脈硬化。 經常吃蝦可以幫助孩子大腦發育， 促進骨骼的生長， 提高孩子免疫力。
2、深海魚
生活在深海裡的魚， 由於在深海裡接觸不到外界的污染， 肉質非常的鮮美， 給人帶來的營養也要比其他的魚類更加的多。 深海魚含有豐富的DHA以促進孩子的大腦發育， 提高孩子記憶力， 深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸， 有深海魚油可以促進鈣的吸收， 降低膽固醇， 降低高血壓， 心腦血管等疾病。
3、核桃營養價值高， 裡面含有人體所需要的蛋白質， 碳水化合物， 維生素e， 以及鐵鈣等， 含有一些微量元素， 要比雞蛋大豆等都要有營養。 核桃可以止咳化痰， 潤肺補腎， 滋養皮膚， 提供給身體的營養。 核桃可以抗輻射， 含有脂肪酸能夠提供身體的營養物質， 起到抗輻射的作用， 提高人體的免疫力。 加快新陳代謝， 是體內的毒素排出， 核桃裡面的DHA含量也是非常高，
這些食物可以促進大腦發育， 提高孩子記憶力， 幫助孩子長高, 營養十分豐富。