產婦月子期間要注意這四件事對寶寶和孕婦的身體有幫助

剛生完寶寶的產婦月子期間應該注意什麼？老人都說在月子裡不能刷牙， 不能見風， 不能洗頭， 不能著涼等， 要在床上躺著， 是這樣嗎？這樣對嗎？很多人都比較糾結。 在室內， 家裡不通風， 窗戶不開一個月該怎麼熬呢？那我們現在看一下， 在月子期間， 產婦應該注意些什麼？

1、 情緒穩定， 不要哭泣

產婦剛生完寶寶， 面對著環境的變化， 心理的變化， 打亂了原來生活的節奏， 這時候， 很多媽媽都會抑鬱， 情緒波動比較大， 就會看什麼都不順眼而且比較激動， 容易流淚。 無論是順產還是剖腹產的媽媽， 都是經歷過生死關頭，

身體非常的虛弱， 應該好好的休息， 控制自己的情緒， 保持愉悅的心情， 因為負面的情緒會影響身體的恢復， 子宮收縮容易引起產後大出血。 坐月子一直哭對眼睛不好， 這時候身體的免疫力低， 容易影響身體的健康， 如果寶寶是吃母乳的話， 還會影響母乳的品質。

2、 不要去室外， 也不能夠直射太陽

月子期間產婦身體比較弱， 一定要選擇一個比較舒服乾淨的環境， 不能照射強烈的陽光， 因為陽光很強烈會傷到眼睛， 產生刺痛。 可以選擇在室內曬太陽。 室內是個封閉的狀態， 應該開窗通風但風不能是對流的， 這時候孩子和產婦的免疫力比較低， 容易感冒。

3、 不要躺在床上不活動。

老人都說不能下床活動， 應該躺在床上休息，

其實這樣是不對的， 產婦生完孩子， 骨盆不是閉合狀態， 腹部的肉比較鬆弛， 這時候應該下床走動一下， 劇烈活動是不可以的， 還是應該稍微活動一下。 做一些輕微的動作。

4、 洗頭洗澡

很多老人都說， 在月子裡不能洗頭洗澡， 牙也不能刷， 臉也不能洗。 這個說法是沒有科學依據的， 在月子裡洗頭， 洗澡的時候， 室內溫度保持在25度以上， 不要吹風， 水的溫度適宜就可以了。 刷牙洗臉還是每天都要做的。 生完孩子免疫力比較低， 口腔裡容易滋生細菌， 影響身體健康。

在月子期間要注意這四項事情， 對自己和寶寶都是有好處的。