懷孕後， 孕媽媽體內的迴圈血容量從懷孕後的6～8周開始增加， 到了懷孕32-34周的時候到達高峰。 比懷孕前的血容量可能增加約40-45%， 這一水準將持續到分娩。 由於血容量的增加、血液稀釋， 以及胎兒生長發育中對於鐵元素的需求量增加， 所以導致孕媽媽很容易出現貧血的現象， 最常見的就是缺鐵性貧血。
懷孕期間貧血對胎兒會有什麼樣的影響？
一般來說， 輕度妊娠貧血不直接影響胎兒的健康， 但如果貧血後沒有治療和調理， 則會導致慢性貧血， 這會影響胎盤供血不足， 阻礙胎兒的內胎兒正常生長， 以及導致胎兒出生後個頭矮小、抵抗力差、智商低下。
孕期貧血有哪些症狀？
1、經常感到疲勞， 即使活動不多也會感覺非常勞累
2、頭暈
3、食欲不振
4、面無血色、憔悴
5、指甲變薄， 很容易就被折斷
6、呼吸困難或者氣急
7、胸口疼痛
8、心悸
孕期貧血該怎樣防治？
1、多吃含鐵量高的食物
孕期孕媽應該多攝入含鐵量高的食物， 如肉類、家禽、動物肝臟、乳製品、蛋類等等。
2、多吃含維生素C多的水果和蔬菜
維生素C可以次進人體對於鐵元素的吸收， 所以孕媽在孕期要多吃。
3、增加葉酸、維生素B12的攝入
懷孕前3個月和孕期孕媽媽都應該補充葉酸， 飲食上也要注意多吃一些含葉酸豐富的食物。
4、缺鐵嚴重可以增加補充鐵劑
如果孕期孕媽缺鐵嚴重， 可以在醫生的指導下適當的補充一些含鐵的藥劑。
5、認真及時做產檢
孕期產檢不可少， 孕媽媽要及時做產檢可以即使發現身體很胎兒出現的狀況， 早發現早治療。
孕媽媽應儘早建立起補鐵意識， 做好補鐵工作， 不要等到檢查發現貧血才發現補鐵， 不僅危害自己的健康， 而且對胎寶寶的健康發育極為不利。