想要孩子更聰明，多吃這5種食物，可能還會提高記憶力！

在孩子的成長過程中， 每個父母都希望自己的孩子擁有高智商， 比同齡的孩子更聰明。 雖然說人類的智力水準會受到遺傳因素的影響， 但是如果在成長過程中能夠達到營養供應豐富， 也能夠促使智力上升。 ‍並且多吃一些補腦的食物， 也能夠很好的改善大腦的結構與功能， 使孩子更聰明。 如果作為家長想要孩子更聰明， 那就多吃這5種食物吧， 可能還會提高記憶力哦。

1.深海魚

深海魚是最佳補腦的食材之一， 因為深海魚中富含豐富的不飽和脂肪酸， 這類物質對於健腦益智是非常有幫助的。 並且深海魚中含有的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸對於孩子成長過程中，

神經細胞發育也具有非常好的促進效果！因此， 在孩子的成長過程中， 適當的食用深海魚， 可以增強和改善孩子的記憶力， 是孩子更聰明。

2.雞蛋

眾所周知， 經常吃雞蛋， 能夠給身體提供更豐富的蛋白質。 同時在孩子成長過程中， 經常吃雞蛋的孩子， 還能夠提高記憶力， 因為， 雞蛋中所含有的膽鹼是合成大腦神經遞質乙醯膽鹼的必要物質。 因此， 經常吃雞蛋對於維持大腦記憶裡有著關鍵性的作用。

3.蝦皮

蝦皮的含鈣量非常高， 所以經常吃蝦皮兒的孩子， 能夠有效的預防軟骨病的發生， 並且， 對於增強孩子的記憶力， 也非常有幫助。

4.核桃

說起補腦的食物，

相信大家都會想到核桃， 因為核桃中的不飽和脂肪酸能夠強化腦血管彈力和促進神經細胞活力。 對於提高孩子的大腦生理功能， 提高記憶力， 促進大腦發育來說， 經常吃核桃使非常有好處的！

5.牛奶

牛奶對於孩子來說是必不可少的一個重要物質， 因為牛奶中含有的營養物質比較全面， 同時， 也更容易被人體吸收， 所以牛奶是大腦發育和新陳代謝必不可少的重要營養物質。