孩子給自己的壓力過大，我們做家長的該怎麼幫助孩子疏解壓力？

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家長提問

孩子給自己的壓力過大， 我們做家長的該怎麼幫助孩子疏解壓力？

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1、認真傾聽孩子的心聲：要想幫助孩子克服壓力先要瞭解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裡來的。 所以， 必須聽聽孩子的傾訴， 要抽出時間和孩子面對面地交談， 專心地看著孩子， 認真地聽他說話。 只有父母肯把心交給孩子， 孩子才肯把心交給父母。 這樣， 你才能瞭解孩子心理壓力的真實情況， 才能夠針對問題幫助他們。

2、和孩子一起分享自己的經驗：父母小時侯一定也曾經遇到過和孩子類似的情況，

當時是怎樣對待的或現在遇到了什麼難題又是怎樣處理的， 這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。 當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候， 他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。 父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的， 那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣， 也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

3、關心孩子的成長：鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好， 多參加一些學校組織的課外活動， 這對舒解孩子的心理壓力是大有裨益的家長應該如何疏解孩子的心理壓力心裡。 最好不要強迫孩子去學這個、學那個， 應該多聽聽孩子自己的意願。 父母要付出愛心， 多關心孩子的成長光心孩子交的朋友，

多關心孩子的所想所做。 在大多數情況下， 只要你能夠及早發現並且加以恰當的引導， 孩子就不會產生沉重的心理壓力， 輕鬆愉快地度過少年時光。

適當的壓力有助於孩子成長， 但是如果壓力過大， 就會對孩子造成傷害， 你的孩子壓力大嗎？你會怎樣緩解孩子的壓力呢？歡迎留言和我們交流。