去麵包店買麵包時，這4種麵包再喜歡也不要買，麵包師幾乎不吃！

不管再忙， 每天的早餐是一定要吃的。 早餐一般是離不開麵包的， 除了營養好吃外， 最重要的是可以節省很多時間。 麵包雖說在家裡面也可以自己做，

但是十分花費時間和精力， 其中一道工序搞錯， 做出來的麵包就會很難吃， 就更別提在早餐的時候食用了。

正因為如此， 定期去麵包店裡買上一些自己喜歡吃的麵包。 走進麵包店中， 總是不知道如何選擇， 因為不同種類的麵包實在太多，

自己都想要買回家， 現實是不可能的。 只能下定決心買上兩種。

小編無意間聽到麵包店的人說有些麵包是不值得買的， 懂的人都不會去買這4種。 小編聽到這些就特意瞭解了一些， 原來這4種麵包真的是聰明人都不會買的。

第一種：奶油麵包

奶油麵包是很大一部分人都無法拒絕的， 因為看到上面誘人的奶油， 非常想要買。 買麵包的時候不能只看著好看， 就買了。 它不一定是好吃的。 動物性奶油和植物性奶油是奶油類型， 前者主要是從牛奶中提煉， 價格昂貴， 因為提煉量少。 後者是植物提煉，

裡面含反式脂肪酸， 而且量大。 吃多了植物性奶油會很容易長胖， 長期食用， 還有可能會得糖尿病。

第二種：水果麵包

水果麵包就是由不同顏色的水果， 夾在麵包中。 看到這些麵包外表也是十分誘人。 但是裡面所放的水果你是不知道它是否是新鮮的。

有可能放進去的時候， 水果還是很新鮮的。 但在展示櫃中放了很長時間後， 水果就會爛掉， 僅僅看外面是不太能看出來的。 還有一種可能：水果麵包中的水果根本就不是新鮮水果， 而是使用已經加工好的水果罐頭， 裡面含有很多添加劑， 吃多了對身體也是不好的。

第三種：肉鬆麵包

麵包店中的肉鬆大多都是由大豆植物纖維製作而成，為了調味還會添加一些鹽和其他東西。它實際上並不是真的純肉肉鬆，營養價值不高。肉鬆麵包中的奶油也是有大量的，所以它的糖分和油脂也非常高。

第四種：假全麥麵包

麵包店當中的全面麵包，並不是真正全麥麵包的做法。為了使烤出的麵包顏色更真實，會放一些焦糖粉。有時候也會摻入一些麩皮，這樣前來購買的人就會認為它就是真正的全麥麵包了。

而不摻假全麥麵包用全麥粉做成，全麥粉中式仍然具有麩皮和營養的，因為這裡面的營養很多，比如說膳食纖維。這也是為什麼真正的全麥麵包飽腹感強。

真正的全麥麵包控糖指數高，口感是沒有那麼香甜的。但是假的就會吃著非常香甜，吃的多了，就會造成肥胖。它的飽腹感也是不夠的，

買麵包的時候，這4種麵包一定要謹慎購買了。不然後悔的就是自己了。

麵包店中的肉鬆大多都是由大豆植物纖維製作而成，為了調味還會添加一些鹽和其他東西。它實際上並不是真的純肉肉鬆，營養價值不高。肉鬆麵包中的奶油也是有大量的，所以它的糖分和油脂也非常高。

第四種：假全麥麵包

麵包店當中的全面麵包，並不是真正全麥麵包的做法。為了使烤出的麵包顏色更真實，會放一些焦糖粉。有時候也會摻入一些麩皮，這樣前來購買的人就會認為它就是真正的全麥麵包了。

而不摻假全麥麵包用全麥粉做成，全麥粉中式仍然具有麩皮和營養的，因為這裡面的營養很多，比如說膳食纖維。這也是為什麼真正的全麥麵包飽腹感強。

真正的全麥麵包控糖指數高，口感是沒有那麼香甜的。但是假的就會吃著非常香甜，吃的多了，就會造成肥胖。它的飽腹感也是不夠的，

買麵包的時候，這4種麵包一定要謹慎購買了。不然後悔的就是自己了。