對於諸多家長們來說都希望自己的孩子可以茁壯成長， 而小孩子的成長的過程中肯定少不了補充營養， 但是有些細心的家長們就發現了， 明明自己的孩子吃的也很多， 但是就是比同齡的小孩子矮或者是比較消瘦， 這到底是因為什麼呢？平時吃的東西中有的食物能夠提供營養， 幫助營養吸收， 而有的食物卻會阻礙孩子的營養吸收想要讓孩子“茁壯成長”！就應該“杜絕”給他吃這些東西， 是一定要杜絕！
一：現在走在超市中， 貨櫃上那琳琅滿目的罐頭食品可以說是小孩子們的最愛， 尤其是一些水果罐頭，
二：有些家長做飯的時候喜歡放一些調料， 而且都是比較鮮的那種！但是卻不知道過量調味品的食物不但會破壞食物的營養， 更會加重孩子的口味， 而且孩子腎臟發育中， 重口味食物也會加重腎臟的負擔， 也許也就是為什麼他明明吃很多卻不長個子的原因吧！
三：現在很多的家長都喜歡煮一些大骨頭湯來給自己的小孩子補充營養， 但是事實上， 這些湯類中營養成分少， 而絕大多數為水分， 不僅沒有營養還會占肚子，