現在減肥對大家來說是一個很敏感的話題， 對於一個吃貨來說減肥真心是件難事， 其實我也是千萬個減肥大軍中的一員， 在我們吃貨的世界裡， 總是認為吃飽了才有力氣減肥哦， 你們是不是也是這麼想的， 但是現在馬上又要多露肉的季節了， 不減肥肯定不行了， 今天我為大家盤點一下減肥朋友千萬不要碰的幾種食物， 霜淇淋， 想減肥的一定要控制住自己的嘴， 霜淇淋千萬不要碰卡路里爆表哦！切記， 切記！
所有油炸食品， 炸雞估計現在的年輕人都很喜歡吃， 一頓不吃都很想念吧， 但是真心不能吃啊，
美女們的最愛， 尤其是， 蛋撻， 泡芙， 虎皮卷， 吃著真心很好吃， 但是你不要忘了， 高糖高奶油， 都是卡路里超級高的食物， 吃完以後不胖菜怪呢！
豬身上脂肪含量最高的部分就是排骨了， 尤其是肋排， 也是我最喜歡的一部分， 紅燒， 燉小白菜， 怎麼吃都好吃， 以後要跟它說拜拜了！
堅果， 榛子：594千卡/100克、松仁：619千卡/100克、板栗：212千卡/100克、杏仁：562千卡/100克、葵花子：616千卡/100克， 看看這些驚人的資料， 想減肥的朋友一定要管住自己的嘴， 尤其是最後一種， 我說的沒錯吧， 希望大家都能減肥成功！