生活中每個女生都會為了變美而付出任何代價， 而且日常的滋補美食也是非常重要的， 小編就給大家介紹幾種“美容美食”！
第一個， 橙子
如今正是橙子新鮮上市的季節， 而且越是新鮮的橙子， 它的營養價值就越高， 大家都知道橙子中含有豐富的維生素C， 對美容護膚有著非常好的功效， 將新鮮的橙子切片然后敷在臉上， 可以有效祛除面部色素， 治療黃褐斑！
第二個， 荷蘭豆
荷蘭豆也是人們生活中最常見的一種健康蔬菜， 新鮮的荷蘭豆不僅口感非常爽脆， 而且荷蘭豆中富含豐富的膳食纖維， 常吃非常有利于排除毒素，
第三個， 鰻魚
說起鰻魚相信大家都吃， 它綿密的肉質配上它鮮美的味道， 簡直好吃的不像話， 最重要的是鰻魚中含有豐富的EPA和DHA， 常吃不僅有助于增強記憶力， 而且對護膚美容也有很好作用！
第四個， 杏仁
杏仁應該是人們生活中最常吃的一種美味堅果， 不管是生吃還是做成美食都非常鮮甜可口， 最重要的是杏仁中含有豐富的蛋白質和膳食纖維， 常吃可以促進皮膚微循環， 從而讓皮膚變得紅潤有光澤！
不知道大家平時喜歡吃這些特色食物嘛？愛美的女生一定要多吃！