1、易消化吸收的奶粉
1歲以上的寶寶雖說已經可以吃大人飯了， 但奶粉依舊應當是主食。 然而有一些奶粉雖然營養豐富， 卻不易消化吸收， 寶寶晚上吃了反而容易上火或者是鬧夜， 影響睡眠。 所以家長在給寶寶挑選時， 最好選擇含有益生元組合， 能夠説明腸胃消化的奶粉。
2、小米粥
小米粥的營養價值並不高， 但其中含有較多的色氨酸， 這種特殊的氨基酸可以很容易被寶寶嬌嫩的腸胃所消化， 還具有特別的安神作用， 可以讓寶寶睡個好覺。
3、蒸雞蛋
有一部分寶寶頻繁夜醒， 其實是體內缺鈣導致的，
1、易消化吸收的奶粉
1歲以上的寶寶雖說已經可以吃大人飯了， 但奶粉依舊應當是主食。 然而有一些奶粉雖然營養豐富， 卻不易消化吸收， 寶寶晚上吃了反而容易上火或者是鬧夜， 影響睡眠。 所以家長在給寶寶挑選時， 最好選擇含有益生元組合， 能夠説明腸胃消化的奶粉。
2、小米粥
小米粥的營養價值並不高， 但其中含有較多的色氨酸， 這種特殊的氨基酸可以很容易被寶寶嬌嫩的腸胃所消化， 還具有特別的安神作用， 可以讓寶寶睡個好覺。
3、蒸雞蛋
有一部分寶寶頻繁夜醒， 其實是體內缺鈣導致的，